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Aktueller Inhalt von Pittchen

  1. Pittchen
    Beitrag

    Wiegen ?

    ich wiege mich täglich...... da ich auch nicht unangenehme Überraschungen liebe. So kann ich mich beobachten und möglichst schnell reagieren, vor...
    Erstellt von: Pittchen, 11.12.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. Pittchen
    Beitrag

    Protein-Shake

    ich finde, der Protein-Shake bietet sich sehr gut mal als Ersatzmahlzeit an. Es ist allemal besser, einen shake zu nehmen, als eine Mittags. bzw....
    Erstellt von: Pittchen, 11.12.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  3. Pittchen
    Beitrag

    Wer rechnet wirklich alles nach?

    Jasmo, darf ich mal fragen was du für einen BMI hast?
    Erstellt von: Pittchen, 10.12.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. Pittchen
    Beitrag

    Es geht nicht vorwärts

    im Buch von Dr. Pape steht, dass eine Abnahme von 70 g tgl. realistisch ist. Sicher wird bei einem extremen Adipositasgewicht die Abnahme...
    Erstellt von: Pittchen, 08.12.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  5. Pittchen
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    Frage ob das Stimmt !

    Unter BMI 30 = 75 g KH über BMI 30 = 100 g KH das sind die Werte für Frauen :) für Männer gelten: :) BMI unter 30 = 100 KH BMI über 30 = 125 KH
    Erstellt von: Pittchen, 04.12.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  6. Pittchen
    Beitrag

    Informationsabend bei Dr. Pape in Essen zum Thema Schlank im Schlaf

    naja, Bernd der Unterschied ist nur, das Dr. Atkins völlig übergewichtig starb und Dr. Pape als schlank zu bezeichnen ist. Nein, ernsthaft! Dr....
    Erstellt von: Pittchen, 04.12.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  7. Pittchen
    Beitrag

    Informationsabend bei Dr. Pape in Essen zum Thema Schlank im Schlaf

    Als ich mir für die Umstellung nach SIS entschieden habe, habe ich mir zunächst einen kostenlosen Vortrag von ihm angehört und kann nur sagen,...
    Erstellt von: Pittchen, 04.12.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  8. Pittchen
    Beitrag

    Fragen zu Schlank im Schlaf ??

    hi Uesener Frühstück:Vollkorn Müsli mit fettarmer Milch Vormittag zwischendurch: Vollkorn Brot mit fettarmer Käse oder Salami Mittags: Eine...
    Erstellt von: Pittchen, 03.12.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. Pittchen
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    An die alten Hasen hier!

    ach so, noch eines: du solltest versuchen, den tgl. Fettbedarf von 60 g nicht zu überschreiten... allerdings solltest du auch nicht weniger Fett...
    Erstellt von: Pittchen, 29.11.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. Pittchen
    Beitrag

    An die alten Hasen hier!

    wenn man das reichhaltige Frühstück nicht schafft, kann man die KH auch gut mit Säften auffüllen..... oder eine Banane etc....
    Erstellt von: Pittchen, 29.11.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  11. Pittchen
    Beitrag

    Protein-Shake

    ich habe mir schon öfter den Champ-Eiweiß-Shake gekauft. Es gibt den in den Geschmacksrichtungen neutral, Schoko, Erdbeer, Vanille da ich gar...
    Erstellt von: Pittchen, 27.11.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. Pittchen
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    Eier zum Abendessen

    im Buch steht, dass der Eiweißbedarf folgendermaßen errechnet wird BMI x 1,5 und das sollte auch abends gegessen werden. genauso gibt es ja auch...
    Erstellt von: Pittchen, 27.11.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  13. Pittchen
    Beitrag

    Zahn-OP

    lila-Sternchen:) du kannst doch morgens prima Porridge essen...... auch Croissants bieten sich an... das hat mein Sohn nach seiner Zahnop...
    Erstellt von: Pittchen, 27.11.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  14. Pittchen
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    Grundsätzliche Fragen zu Schlank im Schlaf

    Grüne Bohnen darf man essen lediglich dir roten, weißen, schwarzen, dicken Bohnen nicht. Das wird wohl an dem Stärkegehalt liegen...... Pittchen
    Erstellt von: Pittchen, 27.11.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  15. Pittchen
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    Esst Ihr mittags und abends warm?

    Rimisak ich habe schon einiges ausprobiert... früher mal Brigitte-Diät, später Glyx, auch WW, aber das Ausrechnen der Punkte liegt mir nicht so...
    Erstellt von: Pittchen, 27.11.2008 im Forum: Schlank im Schlaf Forum