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kewa
Letzte Aktivität:
29.11.2009
Registriert seit:
10.10.2009
Beiträge:
39
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  1. Malene
  2. MURMEL

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  1. MURMEL
  2. Malene
Ort:
Randgebiet von Berlin
Beruf:
noch Erzieherin in einer kita, bald im kinderheim

kewa

Mitglied, aus Randgebiet von Berlin

kewa wurde zuletzt gesehen:
29.11.2009
    1. MURMEL
      MURMEL
      Hallo kewa
      danke, hatte einen schönen Tag.War auf einer Geburtstagsfeier bei Freunden.
      Ich wünsch dir einen schönen Sonntag.Lg.Murmel(Marlies)
    2. Malene
      Malene
      [IMG]
      Halloween GB Pics

      und ein schönes Wochenende
      l.G.Malene
    3. MURMEL
      MURMEL
      Hallo Kewa
      Ist garnicht so schwer,im Buch sind Tabellen und Listen für Stückzahlen und je 100 g ,was enthalten ist.
      hast es sicher auch schnell raus ,brauchst dann nur zusammen zählen.Du schaffst das schon,
      Lg.Murmel
    4. Malene
      Malene
      hallo kewa, Du mußt Dein Bild unter Benutzerbild setzen,dann sieht man es bei Deinen Beiträgen!OK???
      wenn Du nicht klar kommst, melde Dich!
      l.G. und einen schönen Tag
      Malene
    5. MURMEL
      MURMEL
      Hallo Kewa
      Ja es lohnt sich ,das Buch für Berufstätige zu kaufen. BMI mal1,5 bis 2 = Eiweiß pro Tag,,,,bei den KH mußt du auch nach dem BMI gehen(Frauen BMI bis 30 =75 g Kh jeweils zum Frühstück und Mittagessen,,,bei einem BMI über 30 100g KH )Männer=BMI unter 30 =100 g KH und ein BMI über 30 =125 g KH jeweils zum Frühstück und zum Mittag,,,am Abend ,,Eiweiß und wenn dann + höchstes 20 g Kh ,wenn du noch nicht darauf verzichten kannst. Ich hoffe damit ich euch weiter helfen konnte und wünsche euch viel Erfolg,Lg.Murmel (Marlies)
    6. MURMEL
      MURMEL
      Hallo Kewa
      Ich habe Schlank im Schlaf,dann den 4 Wochen Power-Plan und ich glaub das dritte ist ein Kochbuch,
      Hab sie leider alle seid langem verborgt,Wichtig ist das du die 5 Stunden Pause zwischen den Malzeiten einhälst und viel stilles Wasser trinken + ,morgens KH + mittags Mischkost ( oder drei mal in der Woche Eiweiß) + abends Eiweß + Ich wünsch dir viel Erfolg und würde mich freuen ,mal wieder von dir zu lesen ,Lg.Murmel
    7. Abnehmen Gast 78092
      Abnehmen Gast 78092
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      wollte nur mal Hallo sagen!
      LG Nici
    8. Abnehmen Gast 73715
      Abnehmen Gast 73715
      Viel Erfolg beim Abnehmen!

      Lg. Julia
    9. Malene
      Malene
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      Hallo GB Pics

      und herzlich willkommen hier im Forum.
      l.G.Malene
    10. Martinka
      Martinka
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      Hallo - Gästebuchbilder für euer Gästebuch!
      GBPics.to
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      und ein herzliches Willkommen hier bei uns im Forum.
      LG Martina
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  • Über mich

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    Randgebiet von Berlin
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    für meine Familie tu ich alles

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