Den Bambus biegen

Hallo Leute,

vor kurzem habe ich mir über Amazon das Buch "Den Bambus biegen. Meister Seos Anleitung zum Glücklichsein" von S E O Yoon-Nam gekauft. Das ist ein koreanischer Tae-Kwon-Do Meister der in Bayern lebt und ziemlich witzig aussieht mit seiner Lederhose ;)

Das sagt Amazon:
"Eine gute Prise fernöstliche Lebensweisheit, ein Griff in die geheime Gesundheitstrickkiste asiatischer Mönche, eine Reihe einfacher Übungen - und fertig ist das Lebenselexier des koreanischen Meisters Seo Yoon-Nam zur Stärkung von Körper und Geist. Ein Trainingsprogramm, wie es unterhaltsamer und effektiver nicht sein kann! "

Das sagt Stefan:
Das Buch ist einfach Klasse. Ich habe mir zwei kleine Übungsserien herausgesucht - zur Stärkung von Gleichgewicht und Flexibilität der Muskeln und Gelenke sowie das Strechting Programm. Das mache ich nun mittlerweile 3-4 x die Woche vorwiegend abends, manchmal morgens. 15-20 Minuten ist es durch. Das Ergebnis: Meine Muskulatur fühlt sich flexibler an, meine Rücken ist entspannter und ich fühle mich irgendwie wohler nach der Durchführung. Die Massageübungen zur Selbstmassage, die zugegeben etwas länger dauern, sind eine Super Einschlafhilfe. Sie beruhigen den Körper und den Geist.

Ich muss allerdings dazu sagen, dass ich durch meine Kampfsporterfahrungen eine gewisse Affinität zu den Übungen besitze und es mir Spass macht.

Wer das Geld übrig hat und es ausprobieren möchte, kann ich das Buch sehr empfehlen. Bei Amazon derzeit für 4,80 zu haben.

Grüße
Stefan

 

Hi,
ne war kein Joke, sondern dein Forum ;)

Der gute Mann heisst S E O. Aber wenn man dass zusammen schreibt kommt offensichtli (S E O) ---- Seo raus.

 

Lustige Sache. Ist wahrscheinlich ähnlich wie die "SI" Abkürzung. Vielleicht ist das in einem deiner Abk. Verzeichnisse vorprogrammiert.

 

Pandabärenfutter, habe ich was überlesen???

 

Nein bitte keine Tierkategorie mit geschützen Arten....

Da könnte sich jemand verletzt fühlen, der sich für WWW oder andere Tierschutzorganisationen einsetzt ;)