15 kg weniger mit Schlank im Schlaf

Hallo Nicky,
schön dass es dir wieder besser geht und danke für die Aufmunterung.
Ich habe mir jetzt eine Waage gekauft, die den Fettgehalt relativ genau bestimmt und bin schon ganz gespannt auf morgen früh, denn dann steige ich nach 4 Tagen wieder auf die Waage, mal sehen, ob es schon weniger Fett geworden ist.Danach will ich mich dann immer Samstags wiegen und nicht mehr den Fehler machen täglich auf die Waage zu steigen.Die Schwankungen bringen nur Frust und da die neue Waage auch die Muskelmasse mit anzeigt und Muskeln sind schließlich schwerer als Fett, wäre der Stillstand zu erklären.
Mein Problem ist meine Ungeduld, aber mein Mann macht ja auch mit und der ist noch voll motiviert(naja, er nimmt auch mehr ab als ich)und er spornt mich an weiterzumachen.
Die Hosen sitzen auch schon lockerer, also nehme ich ja auch ab.
Du hast also vollkommen recht,dass man die Waage nicht zu ernst nehmen soll.

 

Hallo Nicky,
ich war auch etwas geschockt über meinen Fettgehalt,aber ich wollte der Wahrheit ins Auge sehen. Meine Schwester(sie ist 1.58m groß und wiegt 100kg)behauptete ja immer, dass sie nicht viel Fett hat,sondern das Meiste wäre Wasser, aber meine Waage hat sie eines Besseren belehrt.
Wrde morgen Rapport ablegen, kann dir ja schon mal meine Werte vom 3.11. mitteilen Fett 43,2% und Muskelmasse 24,4%, Gewicht 76,0kg.

 

Hallo Nicky,

Herzlichen Glückwunsch für den super Erfolg :lob:
und auch für den tollen Bericht,das motiviert richtig.

Danke :)​

 

Ja solche Berichte spornen immer neu an. Ich war noch nie 5 Monate am Stück dabei, abzunehmen, so wie jetzt und bin noch genauso begeistert wie am Anfang. Meine Kolleginnen beginnen langsam, sich für SiS zu interessieren, eine hat vor kurzem das Buch gekauft. Erst haben sie mich ausgespottet, weil ich wieder eine neue "Diät" mache, aber jetzt glaubt die eine oder andere auch daran, dass man es mit SiS eventuell schaffen könne. Aber die Beatrice will noch nichts wissen, dabei hätte sie es dringend nötig (BMI weit über 30). Sie sagt, dass ich irgendwann wieder zunehme und dann noch mehr wiege als vorher.:( aber sie hat doch keine Ahnung, den SiS ist bei mir schon programmiert!:ja::D

 

hallo nicky, ich gratulire dir auch recht herzlich, tolle leistung

ich finde es immer super, wenn jemand sis ganz ohne abwiegen schafft, ich kanns leider nicht,
frühstück wäre noch kein problem, aber der rest des tages schon,

weiterhin viel erfolg

liebe grüße
xenia