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WW auf eigene Faust

Diskutiere WW auf eigene Faust im Weight Watchers Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich möchte Weight Watchers alleine machen, ohne Gruppen usw. Ich bin vom Schlank im Schlaf vor 1,5 Wochen auf Weight Watchers...

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  1. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    Hallo zusammen, ich möchte Weight Watchers alleine machen, ohne Gruppen usw. Ich bin vom Schlank im Schlaf vor 1,5 Wochen auf Weight Watchers umgestiegen. Was muss ich denn alles beachten? Ich zähle fleissig die Punkte jeden Tag und habe schon 2 Kg abgenommen. Gibt es eine Punkteliste für selbstgekochte Sachen? Oder muss man die Zutaten einzeln rechnen?


    LG Lena
     
    #1 Nostalgie, 11.10.2009

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  3. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    Sollte natürlich auf EIGENE Faust heissen. Wie kann man es editieren?
     
    #2 Nostalgie, 11.10.2009
  4. Lutka

    Lutka Mitglied

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    Hallo Nostalgie
    Es gibt soviel ich weiss keine solche Liste...ich rechne mir die Zutaten einzeln zusammen...klappt ganz gut so...ich koche ja immer wieder mal die eigenen Rezepte...also muss man diesen Aufwand ja eigentlich nur ein mal machen...
    Viel Erfolg
    Lutka
     
    #3 Lutka, 12.10.2009
  5. resi25

    resi25 Guest

    mir geht es genau so ,ich koche und rechne mir dann die punkte aus,es ist mir lieber so dann weiss ich auch was drin ist,obwohl ich auch einen restaurantführer habe,aber mir reicht mein einkaufsführer ohne dem geht nichts.
    also mach es liebe so .
    gruß
    resi
     
    #4 resi25, 12.10.2009
  6. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Hab's für dich geändert

    Gruß
    Bernd
     
    #5 Bernd, 12.10.2009
  7. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ja, ja diese Punkterechnerei:rolleyes:
    ich besorgs mir ja noch krasser, wie sagt mein Mann immer dazu, Mengenlehre:o
    Kreise, Dreiecke und Vierecke:eek:
    LG Nici
     
    #6 Abnehmen Gast 78092, 12.10.2009
  8. >Cherry<

    >Cherry< Mitglied

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    @nici: Ist das das Ernährungskonzept aus der Apotheken Umschau? Hatte mich da auch mal angemeldet, fand das aber schon ganz schön umständlich.

    Obwohl - Punkte zählen ist auch nicht immer so schön.. *seufz* Mich stört bei WW immer, dass man generell wieder zu den Diät-Produkten tendiert, um Kalorien, bzw. ergo Punkte zu sparen.

    Ich mache quasi auch WW, allerdings ohne Gruppe oder Online-Programm. Ich wehre mich ein bisschen der ganzen Maschinerie noch mehr Geld in den Rachen zu werfen ;-) Mit dem Einkaufsführer bestreite ich auch meine ganze Planung. Das reicht auch aus, finde ich. Man hat ja irgendwie schon immer so seine Standard-Sachen.
     
    #7 >Cherry<, 12.10.2009
  9. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    Vielen Dank :)
     
    #8 Nostalgie, 12.10.2009

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  11. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    So gehts mir auch. Ich mache Weight Watchers auch alleine. Die treffen und alles was dazu gehört sind mir einfach zu teuer. Aber es klapp auch so ganz gut, habe in 1,5 Wochen 2 kg abgenommen. Mein Problem sind halt die selbst gekochten Sachen oder Saucen die ich statt mit Sahne mit 1,5% Milch mache (oder gar Wasser). Da weiss ich nie wieviel Punkte die nun haben. Kann mir da vielleicht jemand helfen???? :)
     
    #9 Nostalgie, 12.10.2009
  12. stefan

    stefan Mitglied

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    Hi,
    zu meiner Anfangszeit habe ich WW auch mal alleine gemacht - fast ein Jahr und habe dabei auch fast 20 Kilo abgenommen. Leider sind 10 dann wieder drauf gekommen ;)

    Gruß
    Stefan
     
    #10 stefan, 13.10.2009
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