Martina61 Tagebuch

Mein heutiger Essen plan 04.10.09

Morgens:2 Scheiben Kürbisbrot mit Sojola,1 Bananne,2 Becher Kaffee
Mittags:Entenbrust ohne Haut mit Soße,Rotkohl und Kartoffeln8 Haribo
Abends:Hüttenkäse und Salat
2 l Mineralwasser
Wünsche euch noch einen schönen Abend.
L.G. Martina

 

Mein heutiger Essenplan 05.10.09

Morgens: 2 Scheiben Kürbisbrot mit Sojola ,1 Banane,2 Becher Kaffee
Mittags: 2 Scheiben Kürbisbrot mit 2Tl. Butter und Marmelade,Hüttenkäse,1Becher Kaffee
Abends: 200g Rindersteak mit Pilze und Zwiebel
2 l Mineralwasser

:( Es gehen zur Zeit viele Gedanken durch meinen Kopf.
Mein Sohn Sascha fliegt morgen für 7 Wochen nach Mazar-e-Sharif,es ist wieder eine Angstpartie werde wieder schlaflose Nächte haben.

L.G. Martina

 

Danke - Gästebuchbilder für euer Gästebuch!
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Für die netten Worte und Unterstützung,heute geht es mir schon etwas besser.
Viele von euch haben mich wieder aufgebaut.Ich sehe das ich nicht alleine bin und immer mit euch rechnen kann.Danke
Mein Mann überspielt es immer , ich weiß das es in auch beschäftigt .Aber er würde es nie zugeben.

Danke ... L.G. Martina

 

Mein heutiger Essenplan 06.10.09

Morgens: 2 Brötchen mit Sojola und 1 Banane,2 Becher Kaffee
Mittags:2 Eierpfannkuchen mit Apfelmus, Obstsalat und 1Becher Kaffee
Abends:Tomatensalat und Hüttenkäse
2l Mineralwasser

Heute gehe ich früh schlafen,da ich seit 4 Uhr hoch bin .
Bis morgen .
L.G. Martina

 

Bleib munter ...

... sei stark ... wir unterstützen dich, aus der Ferne ...
Verzag nicht ... dein Mann unterstützt dich doch bestimmt auch, oder ?
Sie lieb umarmt, bis bald wieder *Luzie*
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Lächeln GB Pics
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Dankeschön,mein Mann der unterstützt mich sehr auch jetzt mit SiS.
Er kann essen was er möchte ist immer noch so schlank (63kg) wie vor 27 Jahren.
Meine beiden Söhne haben die Gene von ihren Vater rang und schlank.
Aber ich gehe langsam mein erstes Ziel mit 105 kg entgegen.
Wünsche dir noch einen schönen Abend.
L.G. Martina

 

Mein Essenplan heute 07.10.09

Morgens:2 Scheiben Kürbisbrot mit Marmelade und 1/4 Gurke,2 Becher Kaffee
Mittags:1/2 Hähnchen ohne Haut mit Kartoffelsalat,4 Kekse mit 1 Becher Kaffee
Abends: Hüttenkäse mit Tomatensalat
2 l Mineralwasser
1/4 l gelben Tee

Noch 2 Tage arbeiten, dann habe ich eine Woche Urlaub :):).
L.G. Martina

 

Essenplan 08.10.09

Morgens: 2 Scheiben Kürbisbrot mit Sojola und Marmelade,2 Becher Kaffee und 1 Glas O-Saft
Mittags:2 Scheiben Roggenbrot mit Sojola ,1Scheibe gekochten Schinken und Gouda.
8 kl. Kekse mit 1 Becher Kaffee.
Abends: 1 Frikadelle,1 Stück Harzerroller und Tomatensalat
2 l Mineralwasser

Heute der Tag war soweit gut .Noch einen Tag arbeiten, dann eine Woche Urlaub.:D :)
L.G. Martina

 

Viel Spaß !

Viel Spaß liebe Martina ! Wird dir gut tun !
Wir denken an dich !
Ich hab vom 24.10. bis 04.11. Herbstferien ...
Tschüssilein ... wo geht's denn hin ?
Oder genießt ihr die Ruhe zu Hause ?
*Luzie*
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Lustiges GB Pics
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