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Schlafunterbrechung

Diskutiere Schlafunterbrechung im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr fleißigen SIS'ler, mir hat sich vor kurzem noch eine Frage aufgetan. Wenn mein Freund ausgeht, schafft er es nur selten heim zu...

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  1. Menina

    Menina Mitglied

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    Hallo ihr fleißigen SIS'ler,

    mir hat sich vor kurzem noch eine Frage aufgetan. Wenn mein Freund ausgeht, schafft er es nur selten heim zu kommen ohne dass ich dabei aufwache. Ich hab halt leider auch im Schlaf Ohren wie ein Luchs. Aber was passiert denn in dem Moment mit meinen Wachstumshormonen? Setzen die beim Wiedereinschlafen auch erst 1,5h später wieder ein??

    Ich würde mich freuen wenn jemand eine Antwort darauf hätte.
    Liebe Grüße
    Menina
     
    #1 Menina, 12.09.2009

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  3. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    das würde mich auch interessieren, da meine Tochter ja oft wach ist nachts und ich dann natürlich auch
     
    #2 Nostalgie, 12.09.2009
  4. Julchen7

    Julchen7 Mitglied

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    Hallo,

    wenn da jemand eine Antwort hat wäre super.

    Seit meinem Herzinfarkt, schlafe ich nicht mehr wirklich durch und wache auch sehr früh auf.

    LG
    Julchen
     
    #3 Julchen7, 13.09.2009
  5. Abnehmen Gast 73443

    Abnehmen Gast 73443 Guest

    #4 Abnehmen Gast 73443, 13.09.2009
  6. Illumination

    Illumination Mitglied

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    Im Netz gefunden:

    Quelle: Schlafkompass
     
    #5 Illumination, 13.09.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 13.09.2009
  7. suesseMaus

    suesseMaus Mitglied

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    Oh, das ist ja interessant, lieben Dank Illumination :)


    Die Frage ist jetzt noch ... was ist denn zu wenig oder zu viel Schlaf? Was genau ist denn gesund? 7 Stunden? 8 Stunden? oder doch 9 ?

    Stehe morgens immer gegen 5:15h auf und gehe gegen 22:30h ins Bett; sind noch nicht mal 7 Stunden.. glaube gehe demnächst was früher ins Bett...
     
    #6 suesseMaus, 13.09.2009
  8. Illumination

    Illumination Mitglied

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    74
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    Nochmal im Netz gefunden:

    Quelle: Focus.de
     
    #7 Illumination, 14.09.2009
  9. suesseMaus

    suesseMaus Mitglied

    Dabei seit:
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    Nochmals Danke :)

    Dann gehöre ich wohl zu der Fraktion, die 10 Stunden schlafen muss... je mehr desto besser ;)
     
    #8 suesseMaus, 14.09.2009

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  11. Svava

    Svava Mitglied

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    Habe im Moment auch etwas Mühe mit schlafen. Ich denke ich brauche eine neue Matratze und die suche ich mir heute in den verschiedenen Läden die dafür in Frage kommen aus.
    Eine gute und bequeme Matratze ist das A und O eines guten Schlafes. Niemand kann sich gut erhohlen wenn Federn oder Lattenroste drücken wenn man in den Tiefschlaf fällt. Ich glaube die Muskeln verspannen sich und man schläft dann gar nicht mehr so tief. Am Morgen ist man dann wie gerädert.
     
    #9 Svava, 14.09.2009
  12. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    so jetzt hab ich den übeltäter gefunden, aber so leicht ist es ja auch nicht, da ich ja trotzdem abgenommen habe, trotz auf stehen und pipi gehen und weiter schlafen. ausserdem ist die frage, setzt die phase (wachstumshorm) erst wieder nach 1,5 std. ein?nachdem ich eben mal am topf war.
     
    #10 Blonde Hexe, 14.09.2009
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