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Prettys persönliche Essensübersicht!

Diskutiere Prettys persönliche Essensübersicht! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, Thobi, verfolge gerade Deine Angaben und wüßte gern was mit dem Eiweiß-Shake gemeint ist. Wie mixe ich mir den? Womit, wieviel und was muß...

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  1. julietta

    julietta Mitglied

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    Hallo, Thobi,

    verfolge gerade Deine Angaben und wüßte gern was mit dem Eiweiß-Shake gemeint ist.
    Wie mixe ich mir den? Womit, wieviel und was muß ich mir dafür anrechnen? Ich danke
    schon im voraus. LG julietta
     
    #11 julietta, 10.10.2009

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  3. Babypus1

    Babypus1 Mitglied

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    Hallo Pretty!

    Toller Beitrag, vor allem für mich als Einsteiger!

    Bin total motiviert!

    Viele Grüße

    Steffi:)
     
    #12 Babypus1, 12.10.2009
  4. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Viele nehmen den von Champ. Wenn es abends mal schnell gehen muss oder du eigentlich keinen hunger mehr hast, dann kannst du dir einen Shake aus einem Drogeriemarkt kaufen und trinken. Hardcore SiS 'ler mischen den Shake mit Wasser an. Viele nehmen einen Teil Wasser und einen Teil fettarme Milch, du musst deinen eigenen Weg finden!
     
    #13 Pretty, 12.10.2009
  5. thobie

    thobie Mitglied

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    Ich nehme den von Champ. Mir schmeckt am besten Vanille. Aber kulinarische Genüsse gehen anders. Ich rühre das Zeug in einer Mischung aus 50% Soja-Milch und 50% Wasser an. Normale Milch nutze ich nicht. Die würde mir vermutlich schlecht. Bei Soja-Milch habe ich das Problem nicht, da einiges davon morgens ins Müsli geht.

    Gruß
    Thobie
     
    #14 thobie, 13.10.2009
  6. alja

    alja Mitglied

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    leute vielen dank fuer die guten tipps... ich mache das erst seit 3 tagen... hoffe ich mach das richtig...
     
    #15 alja, 20.10.2009
  7. suesseMaus

    suesseMaus Mitglied

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    Schaffst du schon!!!
    Sonst schreib einfach ein Tagebuch... dann helfen wir!!! ;)
     
    #16 suesseMaus, 20.10.2009

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