Mein prsönliches Experiment !!

ich habe es mit dem Buch:
Nichtraucher in 4 Tagen geschafft

Es war so einfach, dass ich mich heute noch frage wieso ich überhaupt geraucht habe ( 16 Jahre 20-30 Zigaretten am Tag!).
In diesem Buch stellt man für 4 Tage die Ernährung um, so dass man durch viele Vitamine super geile Laune bekommt, eine geregelte Verdauung hat und einem durch psychische Trick der Ausstieg leicht gemacht wird.
Es ist wie bei Sis -> keinen Heißhunger so bei 4 Tage NR -> kein Lungenschmacht! Einfach und genial zugleich!

du packst das. Der erste Schritt ist getan, wenn du dir das vornimmst!

 

Hallo Sandra
auch von mir alles Gute für Dein "Experiment", viel Durchhaltevermögen und Erfolg! Auch ich war Raucherin - 20-30 Zigaretten über ca. 25 Jahre täglich!! Ich rauche jetzt seit 1 Jahr und 10 Monaten nicht mehr - hab spontan aufgehört während eines 2tägigien Krankenhausaufenthaltes. Es hat super geklappt - zumal ich - immer noch!!- täglich4 € weglege für nichtgekaufte Zigaretten. Das spornt enorm an, wenn Du die Summe wachsen siehst, glaub mir. Da ich im Laufe der Zeit ca. 10 kg zugelegt habe, lebe ich seit 3 Wochen nach "schlank im Schlaf" und es klappt vorzüglich (schon 3 kg verloren!). Du wirst sehr stolz auf Dich sein, wenn Du sagen kannst "Ich habe auch mal geraucht".
Liebe Grüße
Gitte

 

Du schaffst es!!!!!

Hallo Sandra!

Ich bin mir ganz sicher: Wenn du es wirklich willst, schaffst du es!

Vielleicht hilft dir auch ein kleiner Tipp, wie ich es vor nunmehr mehr als 25 Jahren geschaffr habe, mit dem Rauchen aufzuhören:
Mein größtes Problem neben dem Entzug von Nikotin war die Tatsache, dass ich nicht mehr wusste, wohin mit meinen Händen. Hatte ich mich doch immer so gut an einer Zigarette festhalten können!
Durch einen Tipp einer Freundin habe ich seinerzeit angefangen zu stricken. Jetzt hatte ich für die Hände etwas zu tun und konnte vielleicht doch etwas leichter auf den Griff zur Zigarette verzichten. Vielleicht findest auch du etwas, mit dem du deine Hände beschäftigen kannst :)

Aber hier noch ein kleiner Warnhinweis: Einmal Raucher, immer Raucher!
Ich weiß genau: selbst nach über 25 Jahren Abstinenz dürfte ich auch heute keine Zigarette anfassen - ich wär sofort wieder "voll drauf", zumindest, wenn es eine Situation wäre, in der eine Zigarette SO RICHTIG GUT TUT. Was das für Situationen sind, muss ich DIR ja nicht erklären ;)

Ich wünsche dir nun viel Kraft und Durchhaltevermögen, sowohl was das Rauchenaufhören als auch das Abnehmen betrifft.

Liebe Grüße an dich und alle anderen, die hier vorbeischauen

Maria

 

Hi Sandra,

ich wünsche dir ganz ganz viel Erfolg bei deinem Experiment. Ich hab zwar selbst nie geraucht, aber hab schon so manch einen dabei erleben dürfen, sowohl in der eigenen Familie als auch unter meinen Freunden und kann daher zumindest nachvollziehen, dass es schwer sein kann, für den einen mehr und für den anderen weniger. Ich wünsch dir daher einen starken Willen und das Durchhaltevermögen um von den Luftverpestern wegzukommen ;)

LG Talia

 

Guck doch mal bei ebay!
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Da gibt es noch ganz viele für wenig Geld!