Gesund abnehmen Auf die Plätze, fertig...abnehmen

Hallo Ihr Lieben,

ja das Wochenende hab ich frei und ich werde nicht einspringen und wenn es Frösche hagelt.

Das mit der Anmeldung zum Präsenzkurs war ne ziemliche Aktion... erst alle Formulare ausgefüllt und hingeschickt dann der Rückruf " Kurs ist leider auf lange Sicht schon voll" Andere Stadt selber Träger dasselbe Spiel.. Was als Alternative noch möglich war, ist eine Online Ausbildung lediglich die Prüfungen sind in Präsenz zu absolvieren. Nachdem ich das "ok" meines Chefs hatte also wieder Unterlagen fertigmachen Firmenstempel & Chefotto drauf, gescannt und per Mail an den Träger gesendet. Keine 10 Min später hatte ich bereits die Zusage. Das heisst also im Klartext, ich beginne im Oktober mit der Weiterbildung . Sind immer 4-5 Tage im Monat. Bin dann vom AG freigestellt (bezahlt) und zuhause.
Wenn ich fertig bin, darf ich Auszubildende auf dem Weg zum Pflegefachmann/frau in der Praxis anleiten, anlernen, überwachen und an den Fortschritten aktiv mitwirken.

Nochmal zu meinem neuen Kampfgewicht: Es lag vermutlich am stundenlangen sitzen im Auto, der fremden Umgebung und dem ausgebliebenen Stuhlgang das ich SO zugenommen hatte. Zumindest entnehme ich das der Entleerung der Tage danach...Nochmal gewogen habe ich mich seitdem nicht.

Nuckel heute schon den ganzen Tag an einer Flasche Zitronenwasser rum, aber das dumme Ding wird einfach nicht leer.. *grrrrr* Das Gute daran: Es stillt den Hunger und hat 0 Kalorien...

 

Hello again,

aktuell ist Tante Rosa zu Besuch, sie wird noch ein paar Tage bleiben. Das erklärt zumindest meinen Hype auf Süßkram und Co...
Zu essen gab es heute ein Brötchen/Butter/Gelee und 2 Becher Milchkaffee. Mittags gab es Leberkäse mit Kartoffel/-Gurkensalat. Portion war n bisschen zu groß da ich mir einen Nachschlag geholt hatte.Aber immerhin gabs heute noch nichts süßes oder salziges zu knabbern.
Spazieren war ich heute auch schon. Also keine Glanzleistung aber wenigstens etwas.Meine Gedanken sind heute bei dem Thema "Mehr trinken& weniger essen".
Ich hab absolut keine Lust auf was Süßes.. Auch beim einkaufen heute nicht. Wäre schön wenn das ein Dauerzustand werden würde. Aber ich geniesse es einfach, das es heute so ist.

 

Huhu,

heute ein erfolgreicher Tag. Zum Frühstück gabs 2 weiche Eier, 2 Milchkaffee, Zu Mittag 1/2 Hähnchen mit Kartoffelsalat und als Nachtisch selbstgepflückte Erdbeeren. Gerade eben hab ich mir einen Schokocappu gemacht den ich nun geniesse.
Spazieren waren wir auch schon 45 Min- ich bin damit voll zufrieden.

periperi
Ich nehme Zitronenwasser und mische wenig O-Limo drunter. Geht auch ;-). Wenn es wieder Melonen gibt dann gibts Melonenwasser :-)).

 

kriwo53
gestern hab ich auch schon Wassermelonen gesehen. Ich liebe die Teile :-).
Zum Süßhunger nur soviel: Heute gab es 1/4 Becher Löffelglück Schokopudding und ein Nucki Nuss...
Aber ich hatte wirklich Lust drauf.

Nächste Woche ist ja mein Kind nicht da bis Freitag da kann ich abnehm technisch nochmal durchstarten. einfach nur mal testen ob es mir dann leichter fällt wenn ich da keine Vorbildfunktion ausüben soll.