Gesund abnehmen Auf die Plätze, fertig...abnehmen

Mist mist mist...

hatte heute einen kompletten FA Tag.. Ich schaffe es einfach nicht am Ball zu bleiben...

Ich hatte mit meinem Programm wirklich erste erfolge und dann wieder in alte Muster zu fallen. Schei*e!!

Ich weiß was ich falsch mache und die Wahrheit ist, das ich es nicht schaffe es länger als ein paar Tage durch zu ziehen.

Ich versage (mal wieder)... Und es hängt immer am selben Punkt. AN MIR!!!

Eine sehr enttäuschte Nataly

 

hmmmmmm *grummel*
Signatur ist geändert! Obs was hilft wird sich zeigen ;-).

Heute morgen wollte ich zum Bäcker... Am Feiertag.... Naja ich sehe es positiv so hatte ich wenigstens Bewegung ;-). Zum Frühstück gab es 250 g Sahnequark mit etwas Kakaopulver. Getrunken bis jetzt 600 ml Wasser und 300 ml Milchkaffee.

Ziel für heute:

-1500 ml Wasser und 10.000 Schritte.

 

Resumee:

Ziel erreicht mit 16.000 Schritten und 1600 ml Wasser 400 ml Cola light und 300ml Milchkaffee.

Ich war heute auf dem TrimmDichPfad und dann sind wir noch losgezogen weil Maus mir noch in Ruprechtstegen n Wasserfall zeigen wollte. Wir haben Ihr dann noch den Steinbruch von oben bewundert und sind dann so hungrig wie wir waren in einem Lokal gelandet. Dort gab es dann für mich einen Fitnessteller aus Salat mit Garnelen und Toastbrot.

Jetzt ist Sofazeit und Erholung angesagt. Bis morgen Ihr Lieben!!

 

Juhu da bin ich wieder. Viel losgewesen. Arzttermine, Dienstplanänderungen wegen einer Corona-Ausfälle unter den Kollegen, sodaß ich mal wieder Nachtschicht hatte.. Meine Maus ist nun endlich auch das erste Mal geimpft. Nach Pfingsten geht sie 5 Tage ins Schullandheim da ist es mir lieber wenn ein Impfschutz da ist, wenn schon das Testen in der Schule wegfällt.
Bei uns gibt es heute Frikadellen aus Putenhack, Kartoffelbrei und Rosenkohl. Da freue ich mich jetzt schon drauf.Ich hab übrigens Zitronenwasser für mich entdeckt. Die Begeisterung hält sich zwar in Grenzen, aber es ist zumindest kalorienfrei und trinkbar. Menge passt halt noch nicht und mein Trinkkätzchen ist die letzten zwei Tage fast verdurstet, aber ich arbeite einfach weiter dran.
Ein Kollege hat mir auf Arbeit ein Schild aufgestellt wo draufsteht : Trinken nicht vergessen!! Fand das ganz witzig weil er dasselbe Problem hat.

So Zeit für bissel Haushalt!!

 

Lange ist mein letzter Eintrag her und ich muss gestehen ich hatte schlichtweg einfach keine Lust mich mit dem Thema abnehmen zu beschäftigen. Das zeigt sich jetzt auch auf der Waage. Denn ich bin wieder fast bei 70 kg angekommen, Mein (nicht absolviertes) Programm hat lediglich meinen Geldbeutel geschmälert, was aber eher meiner Inkonsequenz geschuldet war. Und das leigt nicht an der Unmöglichkeit des Machbaren, sondern einfach daran das ich ums Verrecken nicht ins Tun komme. Jammern ist einfacher und ja....

Was hat sich getan?? Viel in mancherlei Hinsicht.
Übers Wochenende waren wir bei der Schwester meines Mannes auf den 50sten eingeladen und ausser ein riesiges Geesse war es nicht erwähnenswert . Die Fahrt war lang und anstrengend, die Nacht war kurz und von Unterbrechungen gekrönt. So zeigte sich die Waage heute ungnädig mit 69,8 kg.So bin ich also wieder kurz vor meinem ursprünglichen Kampfgewicht von 73 kg! will ich da hin?? Nein, natürlich nicht!! Lassen wir diese Feststellung zunächst einmal so stehen..

Ansonsten sehe ich mich im Herbst wieder die Schulbank drücken, ich habe mich nämlich zu einer Weiterbildung entschlossen.Ich werde die Mentorenweiterbildung angehen. Ist aktuell nurnoch die Frage, ob ich einen Platz bekomme, oder ob der Kurs schon voll ist. Unterlagen sind schon fertig ausgefüllt, fehlt nur noch der Stempel vom Chef.
Bis Freitag habe ich durchgehend Spätdienst. Mal sehen was mich erwartet..