Kurzzeitfasten Modera wird schlank mit 18:6

Heute meinen Neujahrslauf absolviert, naja es war eher ein Bummel, aber immerhin.
Muss wieder mehr laufen, will es täglich machen, das ist mein Ziel für diese Jahr.
Das Laufen ist auch nicht das Problem, aber die Überwindung sich anzuhosen , nennt man ja auch Schweinehund.
Mal schauen, ob ich ihn klein halten kann,

 

Ist hier üblich.

Mach mir keine Angst.
Da muss ich ja weiter durchhalten.
Habe ich auch getan.


Waren heute knapp 7 km. Läuft also.

Na, da bist du doch auch gut dabei.
Und kriwo53 legt morgen los, vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren und den Schweinehund verjagen.

 

Hallo periperi , der ist heute mitgelaufen.
So ist es mir gelungen 8,1 km in einer Stunde und 40 Minuten zu laufen und dabei auch noch 135 Höhenmeter gemacht.
Freue ich mich schon drüber. Wahrscheinlich hat mich der Schweinehund hinter sich her gezogen. Soll mir recht sein.

 

Nach Dauerregen am Dienstag ist leider nichts mit Laufen geworden.
Der Regen ist jedoch still und heimlich über Nacht in Schnee übergegangen und so konnte man heute ohne Wasserschutzanzug das Haus verlassen. Da ich heute einiges zu erledigen hatte, habe ich nur für 4 km Zeit-
Aber das ist auch in Ordnung.
Mal schauen, wie es morgen wird.

 

Hallo periperi und kriwo53 , ich weiß zwar nicht um den Zusammenhang von Mond- und Wetterwechsel, aber egal heute Nacht hat es etwas gebröselt und wir haben strahlenden Sonnenschein.
Also habe ich mich wieder angehost, und bin los.
Hatte wieder so um die 8 km eingeplant, musste leider schon bei knapp 6 km abbrechen.
Meine Trinkflasche, die ich in der Jackentasche hatte war undicht und ausgelaufen und nachdem nicht nur der Anorak nass war, war auch mein oberes Hosenbein nass und bei den Tempersturen war es richtig heftig kalt.
Also habe ich meinen Guten angerufen, dass er mich abholt. Naja. Morgen geht es auf ein Neues.