Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

Guten Morgen periperi ! Orangen hab ich auch gerade ausgepresst, ich hab Blut-Saftorangen bekommen, die sind lecker! Mit dem Frühstück kann es allerdings noch eine Weile dauern, von meinem Lieblingsmann ist noch nichts zu hören .
Heute ist es trocken, vorhin schien sogar ein bisschen die Sonne, heute werden wir bestimmt irgendwo hinfahren und ein Stückchen laufen.

Lass Dich noch ein bisschen verwöhnen (schade, dass die letzte Aktion solche Nebenwirkungen hatte) und geh gutgelaunt in den Sonntag !

 

Warum kann man "Gefällt mir" nur 1x anklicken ?

Ich schick Dir ganz viele liebe "Weiter-so-Knuddler" !

 

Genauso ist es richtig. Musik ist soooo wichtig für die Seele und macht einfach ganz oft fröhlich!
Wie schön, dass Du so konsequent bist und natürlich lassen wir alle uns nicht unterkriegen!!

Ganz liebe Grüße an Dich, Du fröhliche(s?) Hamburger Deern

 

Hallo liebe@periperi ! Meine Physiotherapeutin hat mich ab und zu auf solch ein Teil gestellt, es soll super sein für die tiefe Muskulatur. Ich konnte mich allerdings damit überhaupt nicht anfreunden, was natürlich an meiner mangelhaften Körperspannung liegt. Ich wünsch Dir ganz viel Spaß und Erfolg damit!

 

Es gibt wenig Sportgedöns mit dem ich noch keine Erfahrungen habe
Ich habe mir so ein Balance Board mal bei Tchibo im Sale gekauft, mir macht das Spaß und mit etwas Übung klappt es auch ganz gut. Aber man muss sich am Anfang schon irgendwo festhalten, weil das Absteigen etwas tricky ist.

Ich habe mir wegen meines Knies jetzt noch ein Balance Pad zugelegt, das ist weicher und besser barfuß einsetzbar für mich.
Grundsätzlich ist die Balance aber total wichtig und diese kleinen Geräten sind immer schnell einsatzbereit und ganz effektiv. Das kann man immer wunderbar zwischendurch machen...es muss nur immer in Reichweite stehen

Viel Spaß und berichte mal, wie es Dir gefällt, liebe periperi