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Pilates-wer kennt sich aus?

Diskutiere Pilates-wer kennt sich aus? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Kennt dich von euch jemand mit PILATES aus? Bringt das was? Habe mir ein Buch gekauft. Werde es mal ausprobieren.

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  1. schnucki

    schnucki Guest

    Kennt dich von euch jemand mit PILATES aus? Bringt das was?

    Habe mir ein Buch gekauft. Werde es mal ausprobieren.
     
    #1 schnucki, 18.08.2009

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  3. resi25

    resi25 Guest

    hallo jana,
    habe es mal in einem kurs gesehen ,das sind glaube ich sehr effektive bewegungen,
    aber so wie ich das das gesehen habe ,hats mir schon beim zuschauen wehgetan,lach
    dir noch einen schönen abend
    heidi
     
    #2 resi25, 18.08.2009
  4. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Ich mache seit Jahren Pilates und es ist das Beste was ich jeh gemacht habe.
    Wenn man es mal länger nicht macht, merkt man sofort das man schlaffer wird.

    Es wirkt sich auch super auf die gesamte Körperhaltung aus, man geht aufrechter.

    Ausserdem ist es ein Ganzkörperworkout wo man bei allen Übungen den Bauch mittrainiert ohne es zu merken. Und das ist gut, denn ich hasse Bauchtraining.:D
     
    #3 sandra220970, 18.08.2009
  5. resi25

    resi25 Guest

    sandra ist es nicht anstrengend,es sah mir so danach aus?
     
    #4 resi25, 18.08.2009
  6. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Es kommt wie immer auf die Trainer an, wir haben einen der nur!! Pilatesuntericht macht und da ist es anstrengend.

    Bei manchen denkt man aber man wäre beim Senioren-Rücken-Schule:D
     
    #5 sandra220970, 18.08.2009
  7. schnucki

    schnucki Guest

    na ich werds mal ausprobieren. bin ja gespannt.
     
    #6 schnucki, 18.08.2009
  8. stefan

    stefan Mitglied

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    1.759
    Zustimmungen:
    63
    Hi
    Pilates ist für die Haltung und Straffung bestimmt super gut. Allerdings sollte man es unter fachkundiger Leitung lernen, da ansonsten auch wirkliche Probleme entstehen können wenn die Bewegungen dauerhaft falsch ausgeführt werden.

    Gruß
    Stefan
     
    #7 stefan, 18.08.2009
  9. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Dem kann ich nur zustimmen, der Trainer ist wirklich entscheidend.

    Deswegen ist Pilates auch nichts was man zu Hause mit einer DVD machen sollte, es sollte wirklich ein Profi dabei sein, der Dich während der Übungen korrigiert.
     
    #8 sandra220970, 18.08.2009

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  11. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ich sehe das auch so, auf jedenfal erst mal 1 bis? Kurse machesn:rolleyes:
     
    #9 Abnehmen Gast 78092, 19.08.2009
  12. resi25

    resi25 Guest

    dann hat mich mein eindruck nicht getäuscht.
    gruß
    resi
     
    #10 resi25, 19.08.2009
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