Fange an zu zweifeln .....

hallo maedi,
ja bleib cool es dauert bis der körper sich ungewöhnt hat und mal ehrlich es dauerte ja auch bis das gewicht oben war , kann deinen frust zwar verstehen aber bleib standhaft alleine das sich wohlerfühlen ist doch schon positiv!!! drück dir ganz doll die daumen:):):)

 

hallo maedi,
das zitat unter deinem beitrag habe ich mir immer zu eingen gemacht,habe auch mit 100kg angefangen,habe 3 verschiedene diäten gemacht,nun bin ich fast da wo ich hinwill.
bitte habe geduld,irgendwann stellst du dich auf die waage und bingo du hast abgenommen,
dein körper ist ja auch nicht in kurzer zeit gewachsen,
wenn du willst gebe ich dir einen tritt in den allerwertesten ,wenn es hilft gerne,ich war oft hier am verzweifeln ,aber es waren immer leute da die mich aufgefangen haben.
verliere nicht die geduld ,glaube mir es kommt ,bleib dran.
gruß
resi

 

Hallo Maedi
Ich kann mich den Vorrednerinnen nur anschliessen, bitte habe Geduld, es lohnt sich ganz sicher. So wie ich das sehe, machst du das mit dem Essen gut, aber bei deinem BMI müsstest du die KH nocheinmal ganz genau ausrechnen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass etwas zuviel KH besser sind als zu wenig. ;)
Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltewillen. Viel Erfolg!
Liebe Grüsse Susann

 

Du fühlst Dich wohler, na also ist doch auch schon was oder??:)
Und bitte halte nicht nur bis zum 09.09. durch sondern ernähre Dich Dein Leben lang auf Dr. Papes Art weiter.
Nicht verzagen.....

 

Okay, dann muss ich wohl mal der Spielverderber sein. Ich finde schon da müsste auch was auf der Waage passieren bei so einem Programm und so einem BMI.

Du hältst zwar die 5 Stunden zwischen Frühstück und Mittag nicht ein und abends Light Getränk ist auch nicht so das Wahre aber trotzdem müsste da was runter gehen. Wie sieht es denn sonst so mit der Gesundheit aus Stichwort Zucker oder was mit der Schilddrüse?

 

ich kann nur sagen, dass sich bei mir am anfang auf der waage auch nicht viel getan hat. habe es mehr an den hosen und vorallem an den fingerringen gemerkt, dass sich was tut.

bleib dabei und verzage nicht. es tut sich sicher bald was.

 

Wenn Du viel Sport machst, wirst Du erstmal Muskeln dazu bekommen, die sind schwerer als Fett..... eigendlich hasse ich diesen Spruch,aber wenn Du an den Klamotten merkst das Du weniger wirst,aber auf der Waage nicht, wird es der Muskelzuwachs sein.:D

 

Zurecht, denn er stimmt so auch nicht ganz. Die Unterschiede sind marginal. Das spezifische Gewicht von Muskeln beträgt 1,058, das von Fett 0,924-0,932. Der Unterschied ist also lächerlich.

Ausserdem selbst Profi Bodybuilder die sechs mal die Woche jeden Tag für viele Stunden die Eisen stemmen werden höchstens zwei Kilo Muskelmasse zulegen.

Bei diesem Sportprogramm würde ich vielleicht von max 200 Gramm mehr Muskeln im Monat ausgehen.

Nein nein, hier stimmt was ganz anderes nicht.

 

Danke Matthias, dass Du das mal erwähnt hast- denn den Spruch hab ich schon öfter gehört- und mindestens genauso oft,dass das nicht richtig ist...;)



@maedi

im Schlank im Schlaf- Buch steht drin, dass man grad am Anfang "moderat" Sport treiben sollte- vielleicht noch mal nachlesen...
Ich fahre nur (relativ gemütlich )Rad, gehe mal schwimmen oder spazieren ...

Ist ja nur ´ne Idee- aber evtl. mit dem Sport etwas langsamer angehen lassen...

LG Nine