Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

moin moin

Meine Lütte hat heute ihren 37. Geburtstag JC und ich haben gestern einen Kuchen für sie gebacken, Geschenke eingepackt, fehlen nur noch die Blümchen.

Und langsam schleicht mein Gewicht wieder abwärts, ohne dass ich großartig was ändere, außer auf Weihhnachtsgebäck und abendliches naschen zu verzichten, ich hab mich da so'n bißchen gehen lassen

Habt einen netten Tag

 

danke ihr beiden Antii und kriwo53
der Geburtstagskuchen mit Kerzen gehört zum Geburtstagstisch, das ist einfach so, aber ich hab auch einen Krustenbraten im Ofen, der wird zusammen verspeist feiern in der Woche ist nicht, alle müssen früh hoch

 

danke FrauEigensinn
den Kuchen hat mein Töchterchen mitgenommen, kommt heute auf ihrer Arbeit für ihre Kollegen zum Einsatz

 

Ich liebe den Freitag, er ist der beste Tag der Woche

Heute bin ich mit sportlichen 32 Minuten auf meinem Crosser durchgestartet, die Wohnung ist auch schon chick, und die Sonne scheint endlich mal
Gleich steige ich in meine Kutsche und erledige die Einkäufe, alles nach Plan, so passt das!
Immer in Bewegung bleiben, bis später...

 

2020 - es ist Zeit für Veränderungen...

Neues Betriebssystem, neue Einstellung, alles fängt frisch an, fast wie eine Aufräumaktion
Am Montag ist der Draht aus JC's Hand entfernt worden in zwei Wochen darf er wieder am Sportunterricht teilnehmen, wurde auch Zeit.
Montag kommt unser BSB, das heißt alles raus und umstellen, gute Gelegenheit zum aussortieren, ich bin froh wenn das erledigt ist!

 

Danke Antii ...nach 10 Jahren musste ein neuer Avatar her
Das ist die Aussicht auf''s Wasser vom Anleger am Fischmarkt, ich liebe es

Und ja, das neue Bett ist sicher gemütlicher es ist auch sehr viel höher, wir freuen uns schon drauf.
Ein gemütliches Federkissen hab ich mir auch geholt, das ditscht nicht weg, wenn ich es zurechtdrücke und ist sicher besser für meine HWS.

Hier war heute wieder das typische hamburger Schmuddelwetter, grau, diesig und ab mittag Nieselregen, wie soll man da in Gang kommen. Ich bin abends immer voll im Eimer und hau rein in die guten Sachen gestern hab ich es auf stolze 165% des Tagesbedarf gebracht, die Schokolade und das Cornetto Erdbeer war Schuld, aber im Ausnahmefall muss das eben mal sein, ausserdem ist Mondwechsel und manchen Leuten merkt man das auch an

So Schluss für heute, ich muss in die Waagerechte...