Kurzzeitfasten Modera wird schlank mit 18:6

Ich wollte euch doch schreiben, wie es heute bei meiner Physio war.
Leichte Übungen im Liegen und im Sitzen und mir tut der Rücken weh, als ob ich Schwerstarbeit geleistet hätte,
Die Therapeutin meinte auch , dass meine Rückenmuskulatur total verspannt und hart ist.
Na, dann will ich mal hoffen , dass es demnächst besser wird.

 

Nele40 , der Begriff "Seniorengymnastik" wurde von FrauEigensinn geprägt und bezieht sich auf den Schwierigkeitsgrad der Übungen, den wir mit unseren gebrochenen Wirbeln machen dürfen.
altersmäßig muss ich noch ein paar Jährchen strampeln bis zum "Unruhestand".
Danke für deine Wünsche. In einer guten Woche muss ich wieder zum MRT und hoffe sehr, dass sich etwas gebessert hat.

 

Hallo, außer, ich war sehr lange nicht mehr hier, fällt mir auch gerade nichts ein.
Wobei es sicherlich viel zu berichten gäbe.
Aber mit fortschreitender Krankheitsdauer sinkt meine Laune und es machen sich depressive Gedanken breit.
Nun soll ich auch noch Ende August in die Reha.
So richtig begeistert bin ich nicht.
Mir gehen so viele Gedanken durch den Kopf, wie alles weiter geht, dann Wiedereingliederung, fasse ich Fuß, lohnt es sich noch, gehe ich früher in die Rente oder später.
Genieße ich es, wenn ich früher gehe oder bereue ich es , falls mir dann (wie jetzt) förmlich die Decke auf den Kopf fällt.
Ablenkung hätte ich schon genug, aber ich weiß eben nicht, nur Haus, Hof , Garten, Enkel, Radfahren, Wandern, Fortfahren ...
ist sicherlich genug, aaaaaber.
Und das kreiselt nun ständig durch meinen Kopf.