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Guten Tag und gleich mal eine Frage

Diskutiere Guten Tag und gleich mal eine Frage im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo Freunde der Entsagung :smile: ich bin männlich, 49 und habe das KZF vor 9 Monaten für mich entdeckt, bin seither von 94 kg auf 81kg runter....

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  1. IchausManderE

    IchausManderE Mitglied

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    Hallo Freunde der Entsagung :smile:
    ich bin männlich, 49 und habe das KZF vor 9 Monaten für mich entdeckt, bin seither von 94 kg auf 81kg runter. Das ist auch okay so und ich bin seit Oktober recht konstant rund um die 81kg. Ich hatte mit 16/8 begonnen und seit Jahresbeginn mache ich 4 Tage in der Woche 18/6, an den anderen drei Tagen 16/8.
    Einmal in der Woche gehe ich laufen, 10 km, an zwei Tagen mache ich morgens ein sogenanntes 7-Minuten-Workout. Ich fühle mich wohl und auch meine Familie guckt mich nicht mehr schief an.

    Eine Sache fiel mir dabei auf, die ich mir nicht erklären kann.
    Obwohl ich seit Oktober stabil bei 81 kg Körpergewicht liege, habe ich in letzter Zeit mehrfach die Frage gehört, ob ich abgenommen hätte, ich sehe so dünn aus. Das Merkwürdige daran: Die Frage stellen Mitmenschen die mich bspw. im Dezember zuletzt gesehen haben, also als ich schon bei 81kg war. Woran kann das liegen, dass ich zumindest in Augen anderer abgenommen hätte?
    An Klamotten merke ich keine weitere "Verschlankung" meinerseits.
     
    #1 IchausManderE, 23.03.2018

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  3. Mamaglück

    Mamaglück Mitglied

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    Hallihallo,
    na vielleicht verändert sich Dein Körper von "kuschlig" zu "sportlich"?
     
    #2 Mamaglück, 23.03.2018
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  4. Bababa

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    Hallo und willkommen hier,

    naja vielleicht haben die vergessen wie du ausgesehen hast im Dezember, kann sein ich bin nur am raten jetzt. Und es kann sein das du im Gesicht abgenommen hast, so dass es dann auch auffällig ist.
     
    #3 Bababa, 23.03.2018
  5. IchausManderE

    IchausManderE Mitglied

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    Hallo,
    du meinst, dass ich in gleichem Maße Muskelmasse aufbaue wie ich Fett verliere?
    Obwohl ich gar nichtexorbitant trainiere?

    Gruß Olaf
     
    #4 IchausManderE, 23.03.2018
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Nein, du baust keine Muskeln auf in dem Tempo, in dem du Fett verlierst.
    Muskeln baust du nur auf bei einem Kalorienüberschuss und Training!

    Es ist aber so, dass sich, auch wenn die Waage sich nicht verändert, dein Körper umformt. Deshalb geben wir Neulingen immer den Tipp, sich auch die Maße zu notieren. Wenn sich ein Stillstand auf der Waage zeigt, kann es trotzdem sein, dass das geschieht!

    Außerdem ist es oft so, dass die Mitmenschen lange Zeit deine Figur vor der Abnahme kennen, jetzt haben sie dich einige Zeit nach der Abnahme nicht mehr gesehen, haben aber noch immer die andere Figur im Kopf!
     
    #5 FrauEigensinn, 23.03.2018
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  7. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #6 FrauEigensinn, 23.03.2018
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich habe dein Thema in den Bereich "Mitgliedervorstellung" verschoben. Da findet man dich leichter, um dir eventuell helfen zu können!

    Liebe Grüße
     
    #7 FrauEigensinn, 23.03.2018
  9. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Ich kann beide Effekte, die FrauEigensinn hier beschrieben hat, bestätigen. Habe ich schon mehrfach erlebt.

    LG Nele
     
    #8 Nele123, 23.03.2018
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  11. IchausManderE

    IchausManderE Mitglied

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    Danke schön für eure Antworten zunächst.
    Es ist sicherlich individuell, aber kann man ungefähr abschätzen wie lange dieser "Forming"-Prozess dauert?
     
    #9 IchausManderE, 26.03.2018
  12. Bababa

    Bababa Mitglied

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    Ich rate jetzt mal, das dauert so lange solange wie du abnimmst würde ich sagen, oder deine Diät machst, den es sollte ja ständig purzeln, und bei jedem Verlust ist auch die Veränderung sichtbar.
     
    #10 Bababa, 26.03.2018
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