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Duncan-Anfängerin - viele Fragen

Diskutiere Duncan-Anfängerin - viele Fragen im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich bin neu hier und möchte mit der Duncan-Diät meine überflüssigen Pfunde loswerden. Habe mir also das Duncan-Kochbuch gekauft -...

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  1. Lola111

    Lola111 Mitglied

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    Hallo zusammen,
    ich bin neu hier und möchte mit der Duncan-Diät meine überflüssigen Pfunde loswerden. Habe mir also das Duncan-Kochbuch gekauft - aber ich habe doch noch eine Frage, vielleicht könnt ihr mir helfen?

    Ich finde diese Galette bzw. Pfannkuchen sehr lecker - wieviel darf ich denn davon essen? Soviel ich will oder nur 1 am Tag?
    Weil, der Pfannkuchen, Flammkuchen, die Grissini und die pikanten Galettes enthalten ja Haferkleie. Wenn ich also mehrere essen würde, käme ich ja über die Tagesmenge von 2 EL - oder ist das egal?

    Und noch eine Frage - ich wollte heute Frischkäse kaufen, und da habe ich festgestellt, dass der mit 0,2% fast doppelt soviel Zucker enthält wie der normale Frischkäse. Dieser hat aber mehr Fett. Ich würde ja lieber etwas mehr Fett als Zucker / Stabilisatoren essen, was meint ihr?

    Danke schonmal im voraus
     
    #1 Lola111, 22.11.2017

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hallo Lola111,

    lies dir die links und Tipps in diesem Beitrag gut durch, dann müssten deine Fragen beantwortet sein.
    https://www.abnehmen-aktuell.de/thema/tipps-und-links-fuer-die-dukan-diaet.24848/

    Am Besten, du legst dir ein Tagebuch an, dann kannst du alle Fragen und Antworten sammeln und hast deine Beiträge nicht so zerpflückt!
    https://www.abnehmen-aktuell.de/the...-bevor-du-ein-diaet-tagebuch-erstellst.21795/

    Ich wünsche dir viel Erfolg!

    Übrigens, du hast einen kleinen Fehler im Namen der Ernährungsumstellung! Sie heißt DUKAN!
     
    #2 FrauEigensinn, 22.11.2017
    Antii gefällt das.
  4. Lola111

    Lola111 Mitglied

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    Hallo FrauEigensinn - ja, mit dem Duncan - da war ich wohl mit meinen Gedanken woanders :-)
    Habe aber leider in den Links von dir nichts zu meiner Frage gefunden...
     
    #3 Lola111, 22.11.2017
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