Abends vorzeitig müde - liegts an der Umstellung?

Hallo Nervensäge,

vielleicht ist es die Frühjahrsmüdigkeit ;-)
Ich hatte das nicht, dass ich früher müde geworden bin. Ich bin ab und an früher ins Bett gegangen, weil ich Hunger hatte und den überwinden wollte.

Grüße
Stefan

 

Hallo "Nervensäge" (bist keine),

achte doch deinen Körper. Wenn er dir das Signal müde gibt, gib doch nach und geh schlafen. Ich meine wir beeinflussen die Natur sowieso zu viel und überhören viele Signale. Wenn es die Gegebenheiten zulassen sollten wir entsprechend reagieren. Und so toll ist Starsky und Hutch doch auch nicht.:) Nur wenn sich die Müdigkeit extrem auswirkt und über lange Zeit hält würde ich was dagegen unternehmen.

Liebe Grüße
Oggl

 

Hallo Nervensäge,

die Schmerzen oder wie man es sonst nennen soll, eigentlich wie ein Muskelkater hatte ich auch. Sind aber inzwischen ohne etwas zu machen weggegangen. Denke es liegt wirklich an der Umstellung.

Liebe Grüße aus Köln

 

Hallo Nerensäge,

das könnte ganz gut möglich sein, ich habe es jetzt seid ca. 4 Tagen, das ich müde werde so gegen 16-17:00 Uhr nachmittags.
Ich denke, das dieses vom frühen Austehen kommt, morgens um 4:15 UHr raus und um 6:00 Uhr anfangen. Habe schon lange keine solche Frühschicht mehr gemacht ( 6 Uhr anfangen).
Man muß schon dem Körper eine gewisse Eingewöhnungsphase geben, sonst taugt die beste Ernährungsumstellung nichts.:D

Ich glaube auch, das jeder durch eine gewisse Phase durch muß:D

Mach Dir keinen Kopf, das vergeht auch wieder und es kommen Tage, wo Du ganz früh aufstehst und ganz spät ins Bett gehst, da Du sehr motiviert bist.Das Du die Schmerzen in den Beinen hast, kann auch Magnesiummangel sein, geh mal in die Apotheke und lass Dir mal MagnesiumTabletten geben und nimm jeden Abend vor dem Schlafengehen eine mit viel Wasser ein, hilft mir auch immer:D

 

Normalerweise ist der Körper nach einer erfolgreichen Umstellung leistungsfähiger und benötigt weniger Schlaf. Wenn der Zustand daher so anhält würde ich auch mal ein großes Blutbild machen lassen um zu sehen, ob vielleicht irgendwo ein Mangel vorliegt. Vielleicht Eisen?

Das mit dem Blutbild finde ich insgesamt eine gute Sache, da man da sehen kann inwieweit sich auch der Gesundheitszustand durch eine Ernährungsumstellung verbessert hat. Also gesunkene Blutfettwerte, Harnsäure, Cholesterin, etc.

Stefan

 

Da ich immer früh ins Bett gehe merke ich nichts davon.
Bin eine sogenannte Lerche, die stehen früh auf. Im Winter ist es etwas mühsam
aber im Sommer ist es total schön, wenn man am Morgen den Tag erwachen sieht und
leise die Vögel in den Bäumen zu zwitschern beginnn. Die Luft ist frisch und niemand
ist da der dich nervt.

Svava

 

Hallo Svava,
das habe ich mir für dieses Jahr auch vorgenommen. Wenn die Vögel morgens zwitschern und die Sonne gerade aufgegangen ist möchte ich gerne walken gehen. Wollte ich schon letztes Jahr, habe aber keinen Mitläufer gefunden der im Juni/Juli gegen 4 - 5 Uhr Sport machen möchte. Und alleine hab ich doch ein bischen bammel.