Nun geht es los - der Speck muss weg

Huhu Sandra,

findest das ich zuwenig esse?

Mhm, mehr wie 4 Brote (also zusammengeklappt ja dann zwei) bekomm ich einfach nicht runter....

Ja, des mit dem Fett - des Baguett war wohl ein bissle zu fettig, aber bei ansosnten koche ich ja aus dem Buch, und grad butter oder so nehm ich auch die Light-versionen....aber danke, da werde ich dann noch ein bissle mehr aufpassen.

Bin ja noch am Anfang, kann also noch jede Menge dazu lernen:) Danke:)

 

Montag, 10.08.2009

Frühstück 06:45 Uhr
2 Toast mit Eszet, 2 Brote mit Butter und Marmelade

Mittag 12:20 Uhr
Gemischter Salat und ein kleiner Becher Kartoffelsalat

Abends 18:45Uhr
Auberiginen-Zucchini-Teller

Trinken:
0,7l Light-Getränke
0,7l Mineralwasser

Sport:
40 Minuten spazieren gegangen
30 Minuten Steps auf der Wii

Bemerkungen:
-

 

Huhu Maria,

ich bin auch immer pappsatt und die Portionen langen mir locker, aber so richtig heißhunger hab ich in letzer zeit eh net, aber man soll ja trotzdem sein essen essen auch wenn es weniger ist....
bin mal auf das erste wiegen gespannt, wäre ja schon stolz wenn es nur 100g sind :D

 

Dienstag, 11.08.2009

Frühstück 07:30 Uhr
4 Toasts mit Eszet

Mittag 12:30 Uhr
Gemischter Salat

Abends 19:30Uhr
Hähnchen aus dem Ofen

Trinken:
1,2l Light-Getränke
0,7l Mineralwasser

Sport:
20 Minuten Wii Fit

Bemerkungen:
-

 

Danke Bine, nur mit dem Trinken, muss eindeutig mehr trinken.

Auf das Wiegen bin ich auch gespannt, aber ich bilde mir grad ein das mein bauch ein bissle flacher is, naja, eine bildung braucht ja der mensch *lach*

 

Nun schau mer mal:) bin ja echt mal gespannt auf das wiegen morgen - dies kann ich euch leider erst am montag mitteilen....