Dukan Diät Durchhalten - niemals aufgeben!

Nachdem ich gestern hierher gefunden habe, will ich nun auch noch mein Diät Tagebuch anlegen. Gestern war auch gleich ein guter (Diät)Tag und meine Waage zeigt heute Mittag 300 gr. weniger an (y) So darf es gerne weiter gehen.:)

Der Titel meines Tagebuches soll mich motivieren und die Sinnkrisen dich ich in letzter Zeit hatte vertreiben.

Mein ganzes Leben renne ich schon einem Gewicht hinterher, welches ich immer nur selten und dann auch nur kurzzeitig erreichen konnte. Da stellt man sich mit fast 50 natürlich die Frage ob das alles Sinn macht.

Ich bin zu dem Schluss gekommen das es jetzt und für den derzeitigen Moment auf jeden Fall Sinn macht.

Denn:
1. fühle ich mich in meinem Speckmantel nicht wohl:(
2. habe ich keine Lust mehr entweder den ganzen Tag den Bauch einziehen zu müssen
oder
3. zeltförmige Oberteile anzuziehen.
4. aus Schamgefühl wegen meines unförmigen Köpers nicht mehr schwimmen zu gehen
und statt dessen lieber
5. bei Hitze in langen Hosen und Blusen bei 40 Grad zu schwitzen(n)

Ich bin jetzt nicht das mega Modepüppchen, aber ich geh schon gerne shoppen und kleide mich gerne modisch. In Größe 42/44 shoppen zu gehen, macht keinen Spaß!

Viel lieber möchte ich eine schlanke 50jährige sein. Ich möchte ohne Probleme shoppen gehen können ;):) Möchte mich im Sommer nicht mehr "verhüllen müssen". Einfach fröhlich pfeifend durchs Leben gehen. Fit und Gesund sein! Das wünsche ich mir. Und das werde ich jetzt mit Almased angehen!! Jawoll(y):)

Ich werde mich an den Almased-Plan halten und mindestens 2x pro Woche Yoga machen. Das macht mir im Moment am meisten Spaß. Denn eigentlich bin ich ein absoluter Sportmuffel

Eine gesunde Ernährung war und ist mir schon immer wichtig gewesen. Ich koche sehr gerne und probiere auch gerne Neues aus.

Ich freue mich auf einen regen Austausch mit euch:)

 

Hallo Elinor

Da haben wir ja ungefähr zum gleichen Zeitpunkt angefangen. Ich bin auch seit ungefähr 3 Wochen auf Almased :)
Mir gehts grundsätzlich auch sehr gut dabei. Rein körperlich. Nur mein Kopf spielte nicht immer so mit und bescherrte mir die ein oder andere Fressattacke :(

Ich hoffe das ich das nun endlich in den Griff bekomme (y)

 

Hallo Antii ,

ja ich weiß, für die ein oder andere ist mein persönliches Figurdilemma ein Witz.
Das fühlt sich sicher für jemanden der mehr mit sich rum trägt echt blöd an.
Ich kann das gut nachvollziehen. Denn eine meiner Freundinnen ist so ein superdünnes Persönchen die nun mit Ü50 darüber klagt das sie jetzt statt Größe 34, 36 tragen muss ;) da fühle ich mich sicher so ähnlich wie du eben ;)

Aber es ist so wie du schreibst, jeder steckt in seiner eigenen Haut. Und jeder kämpft mit seinen eigenen Kilos und vor allem mit dem eigenen Schweinehund ;)

Und trotzdem sitzen wir im selben Boot, finde ich und können uns gegenseitig motivieren (y), wonnich? :)

 

FrauEigensinn, darauf gibt es eigentlich nur eine Antwort. Nämlich das jede Abnahme zählt. Jedes einzelne Kilo.

Ich weiß aus leidvoller Erfahrung das ich nur sehr langsam abnehme. Da habe ich für meine vielleicht wenigen Kilos unter Umständen einen genauso langen Weg vor mir, wie jemand der ein Vielfaches abnehmen möchte.

Und deine abgenommenen 14 (!) Kilo mit dem Wörtchen "nur" zu versehen ist ja wohl die Höhe.

Ich hoffe das ich da irgendwann auch eine so erfolgreiche Bilanz vorweisen kann wie du und viele andere hier:)

Danke für deinen Zuspruch. Ich sehe wir verstehen uns (y)