Almased Diät Neueinstieg mit Almased

Hallo Forum!

Lange Zeit habe ich mich hier nicht mehr blicken lassen.
Deshalb stelle ich mich nochmal kurz vor:

Alter: 38 Jahre
Verheiratet, zwei Söhne im Alter von 12 und 9 Jahren
Beruf: Pädagogin
Größe: 160 cm
Gewicht: weiß nicht genau - schätze mal um die 70 kg, wohl eher bisschen mehr

Ich habe 2014 mit Alma sehr erfreuliche 10 kg abgenommen und war mit dem erreichten Gewicht von 59 kg sehr glücklich.
Ich habe es aber nicht geschafft, meine Ernährung wirklich so umzustellen, dass sie alltagstauglich und auf Dauer praktikabel war.
Und so sind die Kilos eins nach dem anderen wieder zurück gekommen.

Danach habe ich mich eine Zeit lang sehr für Paleo und Kurzzeitfasten interessiert und dies auch eine Weile ausprobiert. Allerdings hab ich damit nicht wirklich abgenommen und fühlte mich vom Thema Essen sehr in Besitz genommen (Dauer der Fastenzeit; was esse ich wann...) War irgendwie sehr anstrengend und durch die ständig wechselnden Zeitfenster für Essen und Fasten im Hinblick auf meine Familie ziemlich schwierig.

Morgen starte ich die Turbophase mit Almased. Da steige ich dann auch früh auf die Waage und richte mir einen Gewichtsticker ein.
Ich freue mich schon auf das Wohlbefinden und die Energie, daran kann ich mich vom letzten Mal noch sehr gut erinnern.
Für die Zeit nach dem Erreichen des Zielgewichts plane ich jetzt eine Ernährung, die sich an Schlank im Schlaf und Metabolic Balance orientiert.

Ich freue mich auf euer Feedback und eine schöne Zeit der gemeinsamen Abnahme!:)

Liebe Grüße von Elinor

 

Vielen Dank!

 

So, jetzt habe ich schonmal einen aktuellen Diätticker. :p

Hätte nicht gedacht, dass mein Gewicht noch unter 70 kg liegt.

Der erste Tag mit Almased läuft richtig gut. Hab im Morgenshake vorgequollene Flohsamen beigemischt, weil ich beim letzten Mal Probleme mit der Verdauung bekommen hatte.

Von den Shakes bin ich gut gesättigt und die Trinkmenge sollte auch kein Problem sein. So kann es auf jeden Fall weiter gehen!

Liebe Grüße an alle, die sich hierher "verirren"!

 

Danke, liebe FrauEigensinn!

Werde mich diesmal voll und ganz an alle Vorgaben halten und vor allem die Reduktionsphase nutzen, um auszutesten, was in Zukunft ernährungstechnisch gut funktioniert und was nicht.

 

700 g weniger nach dem ersten Tag! Sehr schön! So kann es gerne weitergehen.
Ich weiß, das ist noch kein Fett, das sich verabschiedet hat, sondern zum größten Teil Wasser.
Freu mich trotzdem!
LG und einen schönen Dienstag!

 

FrauEigensinn :

Ich habe jetzt nochmal angefangen, mich durch dein Tagebuch zu lesen. Aber das ist nach den Jahren deiner Präsenz hier im Forum so gigantisch, dass ich das, was mich gerade so brennend interessiert, noch nicht finden konnte: Seidem du dein Zielgewicht erreicht hast, wie sieht dein Lebensstil nun aus? Also Ernährungsweise und bewegungstechnisch?

Wiegst du dich seither täglich, um eventuelle Gewichtszunahme gleich wieder ausgleichen zu können?

Vielen Dank und LG