Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Danke FrauEigensinn lieb von dir.
Wir sind gerade auf den Weg nach Köln. Hatten gestern schon einen schönen Abend bei meiner Schwester.
Heute Abend gehen wir dann noch gemütlich Essen. Probieren mal ein neues Restaurant bei ihr in der Nähe aus, bin gespannt. Morgen gehts dann früh wieder nach Hause.
Habt alle noch ein schönes Wochenende.

Nele123 ich wink dir mal.

 

Guten Morgen liebes Tagebuch und alle Besucher,
die Woche ist schon wieder voll am laufen.
Das Wochenende in Thür und Köln war sehr schön. Auf der Messe waren leider nicht so viele Bekannte wie sonst in Karlsruhe, aber es war trotzdem ganz nett. Wir sind dann früher wieder weg gefahren und haben uns mit meiner Nichte getroffen, da sie noch in die Arbeit musste.
Am Samstag Abend in der neu getesteten Gaststätte war das Essen sehr lecker. Aber auch sehr viel. Insgesamt ein nicht gerade Diätfreundliches Wochenende. Das hat mir auch ein Plus von 2,5 kg gebracht. Herr Antii hat null aber auch gar nicht zugenommen. Er hat die letzten Wochen bereits tagsüber schon immer mal Roogenvollkornsemmeln zum Frühstück und Mittag gegessen und nur zum Abendessen auf KH verzichtet, weil ich da ja koche und es da nichts mit KH gibt. Nur ab und an hat er auch da mal was gegessen, wenn ich nichts gekocht hatte. Aber er hat seit Monaten nichts Zugenommen und hält sein Gewicht bei 142 kg. Ich kann es gar nicht glauben. Aber er isst auch nicht gerade große Mengen. Vielleicht liegt es auch daran.
Mir ging es jedenfalls mit der ganzen Esserei nicht so gut. Hab auch einiges nicht so gut vertragen. Hab mit meiner Histaminintoleranz arge Probleme gehabt. Magenschmerzen, brennen im Mund und einfach Unwohlsein. Also gibt es, um den Körper mal wieder zu entgiften seit Montag, Morgens und Abend einen Eiweißshake. Hab nur den von ESN Elite Pro Complex im Moment da. Mittags hatte ich am Montag Salat, gestern hatten wir gemeinsames Mittagessen von der Abteilung vom Asiaten, ich hab nur das Hühnerfleisch gegessen und den Reis mit der Soße (sehr Sojalastig) mit nach Hause genommen. Heute hab ich mir für Mittag Quark mit Eiweißpulver Vanille angerührt.
Jetzt hab ich mir schon überlegt mal den Multan Shake zu besorgen und vielleicht damit mal durchzustarten. So könnte mein Körper das ganze Gift auch mal raus schmeißen und den Stoffwechsel mal wieder ankurbeln. Da Almased ja bei mir nicht geht kommt ja nur Multan in Frage, das ist der einzige Shake außer Herbalife (zu teuer) der ohne Soja ist.
Ich denke das es nur mit den Eiweißshakes wie ich es diese Woche mache sicher nicht so gut ist. Klar hab ich von den 2,5 kg bereits 1,6 kg schon wieder weg, aber ob ddas mit den Eiweißshakes so geundist auf dauer weiß ich nicht. Da wird mir sicher was fehlen, was in Multan oder Almased enthalten ist. Mag ja nicht noch mehr schaden anrichten.
Die Mahlzeiten würde ich trotzdem nach meinen Rezepten von Betti kochen. Da liegen die Portionen ja meist so um die 500 kcal. Das wäre ja ok. So müsste ich für Herrn Antii nicht extra kochen.
Was meint ihr?

 

Nele123 und FrauEigensinn nit den entgiften meinte ich das wegen den zu hohen Histaminspiegel im Körper. Der muss mal wieder auf ein Minimum gebracht werden da es die letzten Tage und Wochen einfach zu viele Histaminreiche Kost gab.
Kathrin Obst esse ich gar keins, ganz selten mal Beeren oder Mango zum Frühstück. Aber Mango vertrag ich zur Zeit auch nicht so gut.
Mein Gedanke war wirklich erst mal nur ein paar Kilos loszuwerden, da hast du schon recht. Aber vielleicht macht es echt mal Sinn wirklich die Phasen mit Multan durchzuziehen wie bei Alma, damit ich auch mal an mein Ziel komme. Wie Gewicht halten funktioniert hab ich ja 1 1/2 Jahre genug geübt.
Ich werde mir es bis nächste Woche überlegen. Multan ist ja auch nicht gerade günstig.

 

Nele123 ich sacht mir halt ich esse lieber mal nur Eiweiß Shakes als gar nichts. Vor 2 Jahren war ich wegen solchen Problemen mit Magen und dergleichen mal eine Woche im Krankenhaus. Da hab ich Null Diät bekommen um den Histaminspiegel im Körper mal wieder auf ein Normal herunter zu fahren. Beim ein Test des Histaminspiegel sollte der Wert irgendwo unter 600 liegen und bei mir war er über 15000.
Ich wollte halt keine Null Diät, muss ja auch arbeiten. Also dachte ich mir Eiweiß Shakes ist bestimmt ne gute Lösung.

 

Danke Modera seit Montag geht es mir wieder gut. Hilft schon wenn man mal einfach alles weglässt.
Guter Nebeneffekt ist, dass das Gewicht auch runter geht. Denke das ich morgen wieder bei dem Gewicht vom Freitag bin.

Aber trotzdem mach ich mir schon länger Gedanken wie es weiter gehen soll. Nach 1 1/2 Jahren so dahindümpeln wird es Zeit mal weiter zu kommen. Ich möchte gern noch einige Kilo verlieren. Erstmal noch 10 und dann mal weiter sehn. Finales Endziel wären irgendwann mal bis auf 70. Aber jetzt erstmal So um die 80 wäre schon mal was.
Also werde ich wohl mal zu den Pulverlotten wechseln.