Mundgeruch durch Abnehmen beseitigen?

Hallo annamaria ,

wenn deine Hygiene und dein Verdauungsapparat in Ordnung sind und du hier nicht für irgendwelche Mittelchen werben willst, kann ich dir folgendes dazu sagen:

Mundgeruch kann und sollte man - schon seiner Umwelt zuliebe - nicht ignorieren, denn wer arbeitet oder lebt schon gerne mit einem „Güllefass“ zusammen (dann doch lieber mit dem schwitzenden Dicken:LOL::ROFLMAO:).

Wenn man seine Ernährung auf Low-Carb umstellt, können Störungen der körpereigenen Bakterien auftreten. Dieses kann im Darm, aber auch im Mund vorkommen. Speziell solche Bakterien, die von Proteinen leben, stellen Verbindungen her, die Schwefelwasserstoff enthalten und jawohl; die riechen nicht nach Parfum(n).

Entweder isst man wieder etwas mehr Kohlenhydrate oder man versucht es durch mehr Ballaststoffe. Wer es mag, kann Petersilie kauen und was auch hilft: Viel trinken!;)

 

Als ich gerade die tolle Antwort von Fullback gelesen habe, ist mir doch glatt die Aussage von FrauEigensinn in den Sinn gekommen: "Dieses Forum bildet!". Mein Fazit: Sie hat absolut Recht!

 

Hallo annamaria ,

neben den Bakterien, die im Mund bei erhöhter Proteinzufuhr Schwefelsäuren herstellen, wie von Fullback genannt, kann der Geruch auch von Ketonkörpern kommen, die über den Urin und die Atemluft ausgeschieden werden.

Wenn du bei deiner Low Carb Ernährung sehr wenige KH isst, bist du vermutlich in Ketose.

Dabei kommt es durch die erhöhte Konzentration von Ketonkörpern im Blut zur vermehrten Ausscheidung von Ketonen im Urin und in der Ausatemluft. Der dadurch entstehende schlechte Mundgeruch (und/oder auch Körpergeruch) ist meist "metallisch fruchtig" und wird oft als unangenehm empfunden. (Also eigentlich ein "gutes Zeichen", da definitiv Fett benötigt wird um Ketonkörper her zu stellen... wenns nicht zu extrem ist ;) man hat ja doch noch ein Sozialleben...und möchte dies wohl auch behalten :D)

Dagegen Hilft, wie Fullback schon schrieb, auf jeden Fall viel trinken!

Neben normalem Wasser eignet sich dafür auch Ingwerwasser/-tee oder Pfefferminztee. Das gibt noch mal extra Frische!

Außerdem helfen zuckerfreie Kaugummis und viele Kräuter (Petersilie, Minze, Salbei, Koriander: am besten zu jedem Essen)

Hier ist z. B. ein Rezept für einen "Frischer Atem Salat" mit diesen Kräutern.

Ob ein Mundwasser hilft, musst du ausprobieren. Ich würde da mal in der Apotheke fragen und mich beraten lassen, da gibt es bestimmt etwas, dass auch wirklich hilft.

Etwas mehr KH essen sollte auch helfen.... manchmal reicht schon einen kleine "Erhöhung" der KH-Menge, ohne die Abnahme zu behindern. Vielleicht kannst du dich da Stück für Stück ran tasten, damit es besser wird!

Falls du ein Mundwasser findest, was gut hilft (und es nicht nur einfach Werbung ist) wäre es toll, wenn du uns davon berichtest... es interessiert bestimmt den ein oder anderen! :)

Wünsche dir alles Gute und viel Erfolg!

 

hmmm... stimmt schon... aber es wurde ja nicht gesagt, dass man es kaufen soll oder das es ganz toll ist. (noch nicht ;)) mal abwarten....

Wo bleibt denn eigentlich deine Aufforderung zur Vorstellung, liebe FrauEigensinn ?! ;)Wie ich sehe, hat sich annamaria noch gar nicht vorgestellt!

Also übernehme ich das :D

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