kurze Frage

Hallöchen!
also ich habe erst letzte woche mit sis angefangen und hatte bereits nach einer 1,7 kilo weg, nun bin ich schon auf diesen sonntag gespannt, ich hoffe, dass es so super weiter geht!!!

lg kleene

 

Ein Kilo
und jedes Gramm zählt
alles Gute dir

 

hallo Tina, dass ist ganz unterschiedlich, schau Dir mal rechts die Umfrage an, vielleicht hilft Dir diese weiter!
Aber, wie gesagt, sis ist eine Ernährungsumstellung und keine Diät und daher dauert es bei einigen länger, bis das sich Erfolg einstellt, andere nehmen schnell viel ab,was auch von der Höhe des Ausgangsgewichtes mit abhängt.
Wünsche Dir viel Erfolg, aber sei nicht zu ungedultig;);)
l.G.Malene

 

Hallo Tina,
ich habe in den ersten 5 Woche jede Woche ca.2 KG abgenommen!Jetzt geht es nur noch langsam vorwärts.Dies lieg daran ,das ich in den letzten Wochen zu viel Ausnahmen( Kindergeburtstag,Kurzurlaub) machen musste.Und es lag noch nicht mal daran,dass ich zu viel gegessen habe,sondern ,dass ich abends gar nicht gegessen habe.
SIS ist keine Diät um schnell viele KG zu verlieren.Es ist eine Nahrungsumstellung und jede Mahlzeit ist wichtig.Wenn Du für den Urlaub schnell was abnehmen möchtest bist du bei einer Blitzdiät besser dran,aber hierbei hast Du durch den JoJo -Effekt alles schnell wieder drauf.
Gut Ding will Weile haben! Nimm Dir die Zeit und nehme gesund ab,SIS ist dafür ideal.

Lg nicky

 

Ich hoffe, dass es Dir nicht darum geht, auf die Schnelle mal ein paar Kilo zu verlieren. Das kann man sicher mit einer konsequenten Nahrungsreduzierung erreichen. Ich habe so etwas auch schon hinter mir, da ich seinerzeit für meine Verbeamtung ganz schnell mal 15 KG verlieren musste. Das ging bei mir in 4 Wochen. Allerdings war das nicht nachhaltig. Innerhalb von einem Jahr hatte ich das Gewicht wieder drauf und noch ein paar Kilo dazu. Und gesund war das ganz bestimmt nicht.

Gruß
Thobie

 

Hallo,

bei mir sind es in 7 Wochen 7 kg. Ich treibe aber zusätzlich viel Sport. Jeden Tag 2 Stunden Nordic Walking mit ziemlich heftigen Berganstiegen.
Am Anfang warn es um 1 kg pro Woche und jetzt ca. 500g wöchentliche Abnahme.

Viel Erfolg

Liebe Grüße Biene

 

musstest du extra für deine verbeamtung so viel abnehmen??? schön wie die "größten" bei uns im lande uns vorschreiben wieviel wir zu wiegen haben...

 

also bei mir war es 500gr.die woche,dann habe ich mal eine eiweisswoche gemacht,
habe da 1.5kg verloren ,danach habe ich aber 2 wochen stillstand gehabt,hat mir nicht viel gebracht.
lg
resi