Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

Dienstag 19. Januar

Also, so ein bißchen Hunger oder Appetit hatte ich dann gestern doch noch, habe dann ein Stück Käse gegessen ohne Brot. Insgesamt bin ich aber nur 100 kcal über dem Grundumsatz gelandet. Und ein paar Kalorien hatte ich ja auch versportelt. Waage sagt 61.4, aber wie gesagt, der Freitag zählt...

 

Ein muß ich mal sagen: Wenn ich irgendetwas nicht brauche, dann ist das Schnee. Man hat Appetit auf Deftiges und Süßes und die Straßen sind wie Schmierseife. Braucht kein Mensch! Aber wer fragt mich schon...

 

Mittwoch 20. Januar

Na also, die Waage sagt 61,6. Das ist realistischer als die ,4 nach dem Dinner-Cancelling. Und gestern hab ich gut gegessen, paßt also, die Richtung stimmt.

Tja, als Täglichwieger bin ich ja hier anscheinend in guter Gesellschaft (Hallo Silver Wings, nett, daß Du hier reinguckst!).. Ich finde auch, man kann leichter gegensteuern, wenn es schief läuft. Und wenn man weiß, gestern war es zu viel oder zu wenig, dann sieht man sofort, wie sich das auswirkt. Manchmal geht es mir allerdings so, daß ich mich auf die Waage stelle, die Zahl mehr oder weniger zufrieden zur Kenntnis nehme - und sie Sekunden später schon wieder vergessen habe.

Frau Eigensinn, Du läufst Ski? Könnte ich schon wieder neidisch werden. Ich bin das letzte Mal vor mehr als 20 Jahren gelaufen, dann kriegte ich plötzlich Angst um meine Knochen. Und Angst ist ja kein guter Begleiter auf der Piste, macht nur unsicher. Und außerdem ist das hier aus dem hohen Norden immer so eine endlos weite Anfahrt. Na ja, und für meinen Mann käme das ja sowieso nicht in Frage, der ist der typische Antisportler...

Heute ist hier ein traumhafter Tag. Minus 5° und Sonnenschein, und geschneit hat es seit gestern auch nicht mehr. So mag ich Schnee dann wieder, alles sieht so schön hell aus.

 

Ich hab mir gestern mal einen veganen Kräuterfrischkäse gekauft, wollte in Anlehnung an SiS zum Frühstück auf tierisches Eiweiß verzichten. Aber ich muß feststellen - das ist nicht meine Welt. Irgendwie schmeckt der so nach künstlichem Fett, ich eß den jetzt mit einer ordentlichen Portion Paprikapulver drübergestäubt, dann geht's. Wieder was gelernt.

 

Donnerstag 21. Januuar 2016

Hallo Tauchbine, willkommen in meinem Tagebuch und Danke für die Hinweise!

Ich hatte ja schon einmal ziemlich konsequent SiS gemacht, da hab ich dann zum Frühstück meistens nur Butter und Salz auf meinem Brot gegessen und dazu Obst. Der vegane Aufstrich war einfach ein Versuch. Vielleicht probier ich es mal mit Hummus, das kenn ich noch nicht.
Aber Hummus gefällt mir, weil es nicht so tut "als ob". Ich meine, wenn man überzeugter Vegetarier oder Veganer ist, wozu muß mein Essen dann aussehen und heißen wie irgendwas anderes? Z.B. Frischkäse? Warum heißt das nicht einfach "gewürzte Pflanzenfettcreme"? Weil es dann keiner kaufen würde und auch ich nicht darauf hereingefallen wäre? Na, egal.

Auf jeden Fall haben sich auf meiner Waage 100 g verabschiedet. Nicht die Welt, aber besser als 100g drauf. Morgen gilt es wieder...