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Hallo in die Runde :)

Diskutiere Hallo in die Runde :) im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo zusammen, mein Name ist Tanja und ich bin Mutter zweier Mädchen. Während beider Schwangerschaften habe ich unglaublich zugenommen, bedingt...

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  1. tanja29

    tanja29 Mitglied

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    Hallo zusammen,

    mein Name ist Tanja und ich bin Mutter zweier Mädchen.
    Während beider Schwangerschaften habe ich unglaublich zugenommen, bedingt durch Bettruhe und zugegeben auch den Frust darüber....30kilo habe ich innerhalb von 2 Jahren mühsam mit almased und Sport runterdiätet und gehalten, allerdings nur bis zur zweiten Schwangerschaft.....die kilos habe ich auch heute , meine kleine wird nächsten Monat 4, immer noch drauf...almased und amformula werde ich nicht mehr nutzen....einige Versuche hab ich in den letzten Monaten frustriert abgebrochen. Dazu kommt, dass ich vor 2 Jahren wieder mit dem Rauchen angefangen habe und nun seit Juni wieder nichtraucher bin.....das brachte zusätzlich 7kg....nun habe ich 85kg auf 1,65 und bin wirklich motiviert endlich wieder meine alte Form zu bekommen...
    Der Plan jetzt ist eigentlich simpel, nun geht meine Kleine in den Kindergarten und trotz Arbeit habe ich natürlich Zeit für mich....ich möchte 2bis 3 mal die Woche zum Krafttrainung , min 3mal in der Woche Cardio zuhause. Ernährung möchte ich generell sinnvoll umstellen und zusätzlich nehme ich 3xtgl nen Löffel gerstengras, weil ich als kaffeejunkie total übersäuert bin.
    Das ist nun aber ein langer Text geworden....
    Vielen Dank für euer Interesse, falls ihr bis hier durchgehalten habt.
    Viele Grüße
    Tanja
     
    #1 tanja29, 12.01.2016

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  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Da fiel doch das "Durchhalten" gar nicht schwer, tanja29!

    Tja, grundsätzlich weisst Du ja sicher wie es funktioniert, jetzt musst Du Dich nur noch für eine Methode entscheiden, die zu Dir und Deinem Leben passt!

    Schau einfach mal bei uns um, schnuppere durch die Tagebücher und dann wirst Du sicher etwas geeignetes für Dich finden...viel Erfolg und Spaß wünsche ich Dir:)
     
    #2 Puffin9, 12.01.2016
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    CAUMg314Mbut3Amg2K8T.gif tanja29

    Du wirst es schaffen, egal was du dir aussuchst!

    Hab viel Erfolg und Spaß hier!
     
    #3 FrauEigensinn, 12.01.2016
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  5. Fullback

    Fullback Mitglied

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    Hallo Tanja29,

    da bin ich voll bei dir! Es ist schon nicht leicht, die überflüssigen Kilos los zu werden, aber noch viel schwerer ist es, die Kilos nicht wieder einzusammeln;).
    Du hast ja schon Erfahrung damit, wie man etwas bis zum Erfolg schafft, wenn genug Disziplin da ist. Wenn man sich so durch die Beiträge der Mitglieder liest, muss man zu der Überzeugung kommen, dass das Halten des Gewichts viel schwerer ist, als das Loswerden der Last:(.
    Ich habe Stufe 1, das Loswerden, gerade geschafft und werde jetzt versuchen, die gleiche Energie für die Stufe 2, das Halten, aufzuwenden.
    Gut dass es dafür hier auch schon einige Spezialisten gibt:LOL:.
    Viel Erfolg...............(y)
     
    #4 Fullback, 12.01.2016
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  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Netter Satz und so wahr!

    Man muss so weit kommen, das man bei kleinen Zunahmen sofort gegensteuert! Bloß nicht zu weit "schludern"! Das kann man schaffen!
     
    #5 FrauEigensinn, 12.01.2016
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  7. tanja29

    tanja29 Mitglied

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    Vielen Dank für den netten Empfang.
    Mein Problem war tatsächlich die zweite Schwangerschaft, diesmal betreibe ab der 15 Woche, dann der Stress mit nem Frühchen. Ich bin absoluter Stressesser und die letzten Jahre hatten wir durch unsere Kleine reichlich Sorgen und Stress....jetzt Hab ich Zeit für mich und hoffe, dass ich es wieder schaffe. 20kg müssen runter
     
    #6 tanja29, 12.01.2016
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