Ernährungsumstellung fürs neue Jahr :)

Hallo stella80

sowohl meine Kollegin als auch einige Foris vor 2 Jahren haben auf diesen Kaffee geschworen. Er soll schmecken wie Milchkaffee.
Ich habe es nicht probiert - und werde es auch nicht...

 

Trau dich einfach mal. Ich war auch sehr, sehr skeptisch - aber hey, der ist tatsächlich lecker. Allerdings reicht einfach einrühren der Butter nicht, das Zeug muss schon richtig aufgeschäumt werden (Mixer oder son Smoothiemaker), damit es sich gut verbindet. In meine LCHF Zeit habe ich auch oft Butter in Brühe geschlagen - das schmeckt dann wie ein Cremesüppchen. Und im Tee mit Lebkuchengewürz wird es ein leckerer, cremiger Chai.

 

FrauEigensinn

Nene... das stimmt schon Butter UND Kokosoel

Fettreduzierter Milchschaum und Karamellsauce im Latte macchiato waren einmal. Jetzt rühren Menschen Öl und Butter in ihren Kaffee und nennen ihn "Bulletproof Coffee". Wie schmeckt das angebliche Energiewunder?

zitiert aus:
http://www.sueddeutsche.de/stil/bulletproof-coffee-kaffee-der-kickt-1.2085010

Latte Macchiato, Vanilla Latte oder der schlichte Filterkaffee bekommen Konkurrenz. Zumindest wenn es nach dem Erfinder des Bulletproof Coffee geht. Denn dieser soll wach machen, lange sättigen und so beim Abnehmen helfen. Die Zutaten klingen allerdings gewöhnungsbedürftig, denn in einen echten Bulletproof Coffee kommen Filterkaffee, Butter und Kokosöl.

zitiert aus:
http://eatsmarter.de/abnehmen/news/bulletproof-coffee

Frag mal bei google

 

Ich habe 2016 angefangen, gute Vorsätze tatsächlich auch umzusetzen (ok, es ist Tag 13 von 2016, wer weiß wie lange ich durchhalte, aber bisher klappt alles bestens)
Ich habe mit dem Rauchen aufgehört und meine Ernährung auf vegan umgestellt. Und das von 100 auf 0. Mein Fleischkonsum war hoch, ebenso Eier und Milchprodukte standen ganz weit oben auf meinem Speisezettel! :/
Ich hab mich schlecht gefühlt und vor allen Dingen einen ziemlich dicken Bauch gehabt, Ende 2015 (das Weihnachtsessen und die Süßigkeiten hatten mir echt den Rest gegeben).
Vegan essen fällt mir gar nicht schwer! Ganz im Gegenteil, ich finde es total lecker und irgendwie fehlt mir gar nichts. Ich habe dann auch wie ganz von alleine total lust bekommen mehr Sport zu machen und fühle mich total energiegeladen. Vor einer Woche habe ich dann angefangen eine vegane Diät anzufangen (auf Amazon, Kindle Shop: Vegan: genussvoll, abwechslungsreich und frei von tierischen Produkten abnehmen) und habe nun schon 1,8 kg in einer Woche abgenommen! Bin total happy und freue mich auf die kommenden Wochen und Monate, in denen ich 1000 neue Rezepte ausprobieren kann und ich hoffentlich immer fitter und schlanker werde! Also meine Meinung: vegan abnehmen ist durchaus einfacher. Zumal viele Produkte, die man während der Diät verlockend findet rausfallen, weil sie nicht vegan sind und dazu die meisten Produkte, die man vegan "sündigt" nicht so zu Buche schlagen und irgendwie trotzdem gesund sind!

 

Nicht aufgeben stella80 - Motivation ist das A und O - auch wenn oft leichter gesagt als getan.