Gesund abnehmen 8 Wochen Challange: Goodbye Zucker. Beginn: 20.09.15

Ich habe ja am Anfang noch das Obst, welches im Haus war, aufgegessen. Aber eben kein neues mehr gekauft. Für mich ist der Verzicht ja insgesamt eh nicht groß, weil ich ja kaum noch Süßes esse.

Nur heute war es anders: eine Einladung und dann nur dann nur die Wahl zwischen Kuchen, Kuchen und Kuchen... Da habe ich ein halbes Stück gegessen, mehr ging eh nicht, weil es viel zu süß war.

FrauEigensinn, für mich macht das mit dem Fett auch keinen Sinn.
Insgesamt scheint das Programm eh sehr auf amerikanische Verhältnisse (und dem enormen Zuckerkonsum dort) ausgerichtet zu sein. Vor Beginn des KzF hätte ich wohl auch viele Einschränkungen gehabt, aber mittlerweile ist das Zeug ja eh (bis auf ganz wenige Ausnahmen) aus meinem Haus verbannt.

 

irgendwie halte ich das auch nicht für richtig, völlig auf gesundes frisches Obst zu verzichten, das gehört zur vollwertigen Ernährung wie Gemüse und Salat

 

Gewisse Obstsorten sind ja erlaubt, wie z.B. Kiwi oder Honigmelone (?). Wo die Dame da die Grenze zieht, ist mir auch nicht so ganz klar. Zur Banane im Müsli bin ich vor zig Jahren gekommen, weil ich wegen eines niedrigen Kaliumspiegels jeden Tag eine Banane essen sollte - und mir die pur nach ein paar Wochen zum Hals raus hing. Also hab ich sie ins Müsli geschnitten und seit dem gehört sie für mich da hin - und ich esse nur Müslis ohne Zucker, weil die Banane ja schön süß ist.

Ja, irgendwas stimmt da nicht. Einige Obstsorten sind tabu, Zucker sowieso - aber Reis-Malz-Sirup ist okay...??? Alles etwas seltsam.