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Gesund abnehmen Der erste Schritt

Diskutiere Der erste Schritt im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich habe mich heute hingesetzt und einen Plan für die nächsten Wochen erstellt der mir helfen soll, das die Pfunde purzeln und ich endlich wieder...

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  1. Danny89

    Danny89 Mitglied

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    Ich habe mich heute hingesetzt und einen Plan für die nächsten Wochen erstellt der mir helfen soll, das die Pfunde purzeln und ich endlich wieder fit werde.

    155,1 KG sind weit mehr als genug.

    Meine Vorsätze für diese Woche:
    *Die Bahn weglassen. Kurze Strecken kann man auch zu Fuß oder mit dem Rad erledigen.
    * Jeden zweiten Tag mit 10 Minuten auf dem Crosstrainer beginnen und dann nach und nach steigern um Kondition auf zu bauen.
    * Das Fertigfutter wegwerfen. Irgendwann muss ich ja mal Kochen lernen.
    und zu letzt
    * ab jetzt jeden Montag auf die Waage.

    Jetzt heißt es durchhalten
     
    #1 Danny89, 24.08.2015
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Dann mein Eintrag eben hier, wenn du beim anderen um Löschung gebeten hast!

    Das ist der allerbeste Vorsatz! Such dir Rezepte mit viel Gemüse mit wenig Fett gegart.

    Das schaffst du!
     
    #2 FrauEigensinn, 24.08.2015
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  4. Danny89

    Danny89 Mitglied

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    Danke. Ich hoffe es sehr.
     
    #3 Danny89, 24.08.2015
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Falscher Ansatz!
    Du musst sagen: ICH SCHAFFE ES! 9tajdou9yqd.gif
     
    #4 FrauEigensinn, 24.08.2015
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  6. Danny89

    Danny89 Mitglied

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    Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen

    Giuseppe Mazzini
     
    #5 Danny89, 24.08.2015
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  7. Christy

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    Viel Erfolg :)
     
    #6 Christy, 24.08.2015
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  8. xSchmetterlingx

    xSchmetterlingx Mitglied

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    Auch von mir viel Erfolg! :)
    Du schaffst das!
    Ich habe auch einige Kilos vor mir.

    Auf die Kilooooos.....!
    Fertiiiiiiiiiiiiiiiiig?
    LOOOOOSSSSS! :LOL:
     
    #7 xSchmetterlingx, 24.08.2015
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  9. Danny89

    Danny89 Mitglied

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    Tag 2.
    Ich bin Gestern total Motiviert eingeschlafen mit dem Plan im Kopf. Und heute Morgen mit einer fetten Grippe aufgewacht. *grrrrr*
    Konnte mich gegen Mittag wenigstens noch aufraffen um meine Küche auszumisten. Kleiner Teilerfolg.
    Hoffe das hält sich nicht so lange an. Wenn das schon so losgeht...


    Danny
     
    #8 Danny89, 25.08.2015

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  11. Bärchen

    Bärchen Mitglied

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    Dann wünsche ich gute Besserung. Pass gut auf dich auf und take it easy.
     
    #9 Bärchen, 25.08.2015
  12. romie

    romie Mitglied

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    Danny89 herzlich willkommen hier im Forum!
    Und damit Du uns gleich mal richtig kennen lernst;):
    Dass Du jetzt eine Gripp hast ist total doof, klar. Hat aber AB-SO-LUT NICHTS mit Deinem Ziel und Deinen guten Vorsätzen zu tun. Nicht"wenn das schon so los geht"... Küche ausgemistet? Super! Tee kochen und ab ins Bett. Obstsalat schnippeln wenn Du Fieber haben solltest und ansonsten gönn Dir Ruhe, aber KEIN Frustfuttern. Okay? Du hast ein großes Ziel und Du gehst es jetzt an und Du schaffst das. Das ist eine Entscheidung fürs Leben- und Du lässt Dich nicht von so einem mikroskopisch kleinen Mistding davon abhalten!
    Ein herzliches Tschacka:punch: und gute Besserung und ganz ganz liebe Grüße
    von Romy
     
    #10 romie, 26.08.2015
    Gise, Brooki, Tabeasmama und 2 anderen gefällt das.
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