Die besten Rezepte für die Dukan Diät

Oh danke FrauEigensinn
Es gehört natürlich
1,5 kg Blumenkohl noch dazu.

Das ganze ergibt etwa 6 Portionen.

 

Schmeckt bestimmt lecker Antii .
Machst du dein Putenhack eigentlich selber?

 

Nein den gibt es bei uns im Lidl. Genauso wie das extra magere Rinderhackfleisch.

 

Danke für den Tip.@Antii

 

Schoko-Muffins

Zutaten
2 Eßl. Süßstoff
3 Eßl. griechischer Joghurt 0,2%
4 Eßl. Milch 0,1%
3 Tl. Kakao
1 Tl. Backpulver
6 Eßl. Haferkleie
5 Eier

Zubereitung
Die Eier trennen und das Eiweiß zu Schnee schlagen.
Eigelb und die restlichen Zutaten verrühren und dann den Eischnee unterheben.
Den Teig in Silikonmuffin Formen füllen. Keine Papierformen, die bekommt man hinterher schlecht ab. Hab schon selbst die Erfahrung gemacht.
Die Muffins für 20 min bei 200 Grad im Ofen backen.

Ich habe Haferkleie Flocken verwendet. Hab da dann 8 Eßl. verwendet. Wurden dann 14 Muffins.

 

Deine Muffin Antii sehen super-lecker aus.
Danke für das Rezepteinstellen.

 

Hallo liebe Antii ,

Muffins nach diesem Rezept hatte ich auch schon mal gemacht.
Leider sind sie bei mir dann in den Förmchen (Silikon) etwas eingesackt. Aber schmeckten trotzdem noch recht gut!
Wie verwahrst Du sie auf? Und tust Du sie dann später in den Kühlschrank?

LG
Daria

 

Daria ich hatte sie einfach in einer Schüssel auf den Tisch stehen.
Wir waren aber auch paar mehr Leute die mit gegessen haben. Somit mussten sie nicht so lange halten.
Bei mir sind sie nicht weiter eingefallen, so wie man auf dem Bild sehen kann.
Aber Hauptsache sie schmecken.

 

Ich friere meine muffins immer ein. Kurz in der Mikrowelle aufgetaut sind sie lecker warm, wie frisch gebacken!

 

Hallo koala5
machst Du die Muffins vom gleichen Rezept?