Portionsgrößen

Hallo, ihr da draußen,

bin jetzt in der Reduktionsphase und beschäftige mich gerade mit den tollen Almased-Rezepten. Weiß jemand von euch, was es bedeutet, wenn dort steht 1/2 Dose Mais oder Kidney Bohnen oder geschälte Tomaten. Bei mir hat der Inhalt der Dosen ein Abtropfgewicht zwischen 140 und 480 g. Welche der Dosen darf es denn sein?

Dann habe ich noch eine weitere Frage: Hat Mais nicht einen hohen glykämischen Index, eine noch höhere glykämische Last und regt die Bauchspeicheldrüse zu enormer Ausschüttung von Insulin an? Kann mir jemand sagen, ob das so richtig ist oder jemand da aus Versehen eine falsche Zutat verwendet?

Liebe Grüße...................

 

Hi Kathrin,

im Moment sehe ich gerade das Chili con carne Rezept aus meiner Ipad-App von Almased vor mir; da steht nur 1/2 Dose ohne Menge. Man kann ja auch etwas anderes machen, aber das lacht mich im Moment gerade so an:).

Den Mais werde ich dann komplett streichen, schmeckt - glaube ich - auch ohne ganz gut.

Mittag und Abend ist bei mir sowieso zu völlig unterschiedlichen Zeiten; ich versuche die Zeit, die ich wach bin, als einen Tag zu sehen (auch schon ohne Almased, sonst hält man das auf Dauer nicht aus).

LG.............

 

Zwei bis sieben Bohnen ist gut:D. Hoffentlich geht die Hose dann noch zu:):):). Danke für die schnelle Antwort............