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Frage an die Ackerbauer

Diskutiere Frage an die Ackerbauer im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr Lieben, muss mal wieder etwas fragen. Also ich bin ja ein Nomade und bei mir purzeln auch die Pfunde:p. Mein Mann hingegen gehört zu...

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  1. hummelpurz

    hummelpurz Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben,

    muss mal wieder etwas fragen. Also ich bin ja ein Nomade und bei mir purzeln auch die Pfunde:p. Mein Mann hingegen gehört zu den Ackerbauern und isst meistens auf der Arbeit auswärts. Nun hat er im gleichen Zeitraum wie ich mit der Umstellung angefangen und aber erst ein Kilo abgenommen. Er wirkt ein wenig frustiert und das tut mir leid. Ich habe ihm gesagt, dass er beim Mittag ein weinig auf die KH verzichten soll ( also nicht komplett aber halt etwas weniger ) und das er ein bisschen darauf achten muss wie fettig das essen ist. Er sagt das es nicht so einfach ist. Das glaube ich auch aber ich denke man kann wenn man etwas bestellt sagen z. Bsp. : können Sie bitte die Soße weglassen?.Oder?

    Sport treiben wir zur Zeit nicht..naja zumindest ist mein Kleiner mein Sportprogramm und wenn mein Mann so ca. 19:00 Uhr nach Hause kommt befasst er sich mit dem Kleinen und ist einfach platt von der Arbeit. Nun gut, die Liegestütz am Morgen, kann man ein wenig anrechnen aber doch nicht so hoch, das die Muskel schon Fett in Muskelmasse umgewandelt haben oder:confused:?

    Bitte Ihr Ackerbauer..gebt mir mal ein paar Tips für meinen Mann.

    Viele liebe Grüße

    Hummelpurz
     
    #1 hummelpurz, 21.02.2008

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  3. JohnnyStalker

    JohnnyStalker Mitglied

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    wenn man in einem "vernuenftigen" restaurant essen geht, dann kann man sicher individuell bestellen.

    nur bei fertigen sachen wird es schwierig. manche "restaurants" haben ja zum beispiel gerichte schon fertig und wärmen sie nur auf.
    ich denke da an läden der systemgastronomie!
     
    #2 JohnnyStalker, 21.02.2008
  4. stefan

    stefan Mitglied

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    Zuerstmal ist die Frage, was isst er auf der Arbeit auswärts? In einer Pommes Bude, Restaurant oder Betriebsrestaurant/Kantine?

    Bis auf die Pommesbude gibt es immer gute Alternativen. Bei uns gibt es eine Kantine, die ich aber weil ich unmittelbar bei der Arbeit wohne nur selten hingehe. Dort gibt es immer Salatbuffet, und 4 Gerichte zur Auswahl. Obwohl das Essen hier extrem fettig ist und mit Kohlenhydraten angereichert gibt es nur wenige Tage in denen man nicht bewusster Essen kann. Aber ich kenne das Problem, dass ich mir mit der festen Vorstellung eines leckeren Salats oder des Putensteaks in die Kantine gehe und dann doch Gyros mit Pommes und Mayo esse ;-) Aber wie gesagt, Alternativen gibt es.

    Selbst der gute Paul (Küchenchef) macht mir sogar die Roulade mit Rotkohl ohne Knödel, auch wenn er dann immer etwas verstört guckt.

    Das mit dem Sport kenne ich. Meine Frau arbeitet halbtags bis 14 Uhr und holt dann den Kleinen aus der Kita. Wir sind in einem Fitness-Center mit Kinderbetreuung. Da mussten wir unseren Süssen zwar erst etwas dran gewöhnen, aber wenn man 1-2x die Woche dorthingeht - ist es auch OK.

    Ansonsten halten wir es so, dass wir uns die Sporttage aufgeteilt haben. Ich gehe montags 19:00-21 Uhr und meine Frau am Donnerstag. Und Samstags/Sonntags wechseln wir uns auch dann nochmal ab.

    Grüße
    Stefan
     
    #3 stefan, 21.02.2008
  5. stefan

    stefan Mitglied

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    Ach ja,

    und besser 40 Liegestützen morgens und abends, als gar keinen Sport ;-)
     
    #4 stefan, 21.02.2008
  6. ralfbonne

    ralfbonne Mitglied

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    Hallo hummelpurz!

    Wie schön, Du kümmerst Dich um Deinen Mann :)

    Der Tip mit den KH am Mittag war nich so ganz richtig.

    "...Deshalb sollten übergewichtige Ackerbauern,..., mittags die Menge an tierischem Eiweiß reduzieren oder ganz weglassen" Seite 80 im Buch (welches Du doch bestimmt hast :confused:)

    Liebe Grüße
    Ralf
     
    #5 ralfbonne, 21.02.2008
  7. hummelpurz

    hummelpurz Mitglied

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    Hallo Stefan,

    er geht beim Karstad essen und dann ist es mal Schnitzel mit Pommes oder Geschnetzeltes..oder was dort halt gerade angenoten wird. Wahrscheinlich sind die leckeren Menüs einfach zu verführerisch :-))

    Mit dem sporteln gehen habe ich meinen Mann auch bereits angeboten aber ersagt er möchte die wenige Zeit die er hat mit dem Kleinen ( 15 Monate ) verbringen.

    Mal schauen wie es weiter geht.

    Viele Grüße

    Hummelpurz
     
    #6 hummelpurz, 21.02.2008

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  9. hummelpurz

    hummelpurz Mitglied

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    Hallo Ralf,

    ich tu was ich kann :-)

    Du hast recht, da war mein Mund schneller als mein Kopf. Das Buch habe ich. Ich habe meinen falschen Rat korrigiert. Ihm ist das nicht wirklich recht, sein Fleischkonsum zu reduzieren. Naja, mal schauen, ob ich ihn noch ein wenig bearbeitenkann. Vielleicht sieht er es bald ein.

    Viele liebe Grüße

    Hummelpurz
     
    #7 hummelpurz, 21.02.2008
  10. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Naja, Schniposa in der Kantine ist natürlich suboptimal wenn man(n) abnehmen will und Geschnetzeltes womöglich mit Sahnesauce und pommes .........da wunderts eher nicht das da wenig geht :D
     
    #8 Bernd, 21.02.2008
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