Dukan Diät Ich will es schaffen:-)!!!

Hallo:-)
Nun versuche ich es auch mal mit einem tagebuch mittlerweile am 12. tag der aufbauphase.
Gestartet habe ich mit 74 kg und viel motivation und durchhaltewillen im gepäck.
Hatte zuerst drei tage angriffsphase, in der ich 1.5 kg abgenommen habe. Dann kamen 5 gemüsetage, in denen ich leider wieder 800 gramm zugenommen habe und danach 5 proteintage, in denen ich wieder minimal abgenommen habe.
Heute, am 2. gemüsetag bin ich bei 72,8 kg, also insgesamt 1,2 kg verloren seit anfang.
Ich habe viel über die diät und das prinzip gelesen und finde es eine tolle sache. Auch weiss ich, dass man geduld haben muss.. Aber trotzdem bin ich langsam etwas unmotivierter wie am anfang, da es sehr langsam vorwärts geht.. Aber ich halte durch und freue mich, wenn ihr mich dabei begleitet:-)

 

Ja, 5 tage im wechsel, diese variante soll laut herrn dukan effizienter sein.. Naja mal schauen..
Danke dir!
Wieviel hast du denn abgenommen mit dukan in welchem zeitraum, wenn ich fragen darf? Lg

 

Ohje, das ist schade. Und wie klappt das kurzzeitfasten? Lg

 

Soo, endlich mal zeit zu schreiben. Heute morgen hatte ich 72,5 und konnte am nachmittag endlich mal wieder aufs wc.
Ich denke morgen komm ich unter die 72,5:-) hoffe ich zumindest...
Gerade esse ich rindfleisch und hüttenkäse und salat.. Ich fühl mich immer noch zimlich schlapp, hoffe das legt sich bald..
Seit gestern nehme ich basenpulver, da man mit mit einem höheren basenhaushalt besser abnehmen soll, mal schauen.. Ah, und leichte pflanzliche entwässerungsmittel hab ich mir heute geholt...
Macht das jemand? Lg und freue mich auf kommentare von euch:-) lg

 

Jö, danke euch für das herzliche willkommen!

 

Ich hab mir spargeltabletten gekauft, die sollen entschlackend wirken..