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  1. Dgeli

    Dgeli Guest

    Hallo zusammen


    ich bin Dgeli 49 Jahre und...........am abnehmen

    Mit Dukan hab ich jetzt insgesamt 25kg abgenommen

    Von fast 100kg bin ich auf 75kg runter und ein paar Kilos sollen nach leichter Zunahme über Weihnachten wieder weg.....

    Liebe Grüße
     
    #1 Dgeli, 16.03.2015

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  3. Antii

    Antii Mitglied

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    Dann herzlich Willkommen hier im Forum.
    Noch eine Dukanerin, juhu.

    Ich mach auch Dukan seit November 2014 mit mein mann zusammen. Unsere erfolge kannst du in meiner Signatur sehen oder les dich mal in mein TB ein.

    Also viel Spaß. Ach ja und wenn du schon so viel abgenommen hast kannst du uns sicher auch einige Tipps geben. Ich hab noch so 25 kilo vor mir.

    Hät ich doch fast vergessen, natürlich Glückwunsch zu dem bereits erzielten Erfolg. Erzähl doch noch bisschen mehr von dir. In welcher Zeit hast du es abgenommen und und und

    LG Antii
     
    #2 Antii, 16.03.2015
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  4. chubby82

    chubby82 Mitglied

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    Von mir auch ein herzliches Willkommen! Freue mich ebenfalls über jede/n neuen Mitstreiter/in! 25 Kilo sind ja krassomat! Bin schon gespannt auf deine Tips!
     
    #3 chubby82, 16.03.2015
  5. Dgeli

    Dgeli Guest

    Danke

    also........2012 nach unserem Sommerurlaub und den wunderschönen Urlaubsfotos hat mich erst mal der Schlag getroffen!
    99,7 kg Höchstgewicht!!

    Meine Schwester arbeitet im Krankenhaus und erzählte, die Schwestern machen eine neue Diät, Dukan.
    Hat mich nicht interessiert, da ich in meinem Leben schon alle namhaften Diäten hinter mir hatte.
    Kurze Erfolge...ja klar....aber nur kurze...

    Beim nächsten Bummel durch einen Buchladen hab ich das Dukan Buch entdeckt , gekauft und mir geschworen dies würde das letzte Geld sein, das ich für eine Diät jemals ausgeben werde.

    Am Nachmittag (5.8.2012) fing ich an zu lesen.....alles war mir sehr plausibel und ich war mitten drin.

    In der ersten Woche nahm ich 4 kg ab und war sooooo motiviert.

    Nach 4 Wochen waren 10 kg weg.

    Dann musste ich an der Bandscheibe operiert werden und durch Klinik und Reha konnte ich mein Programm nicht so durchziehn wie ich wollte.
    Ich hatte zwar wochenlang keine Zunahme aber auch keine Abnahme

    Ab mitte November gings wieder weiter. Bis Weihnachten hatte ich wieder 5 kg weniger und hab alle Bekannten und Verwandten überrascht.
    Die Komplimente gingen runter wie Öl..........

    Die letzten Kilos waren hartnäckig aber ich bin dran geblieben.

    Ich hab mich zum Coaching angemeldet.....und so bis April 2013 mein Wunschgewicht von 75 kg erreicht.

    Seitdem bin ich am halten. +- 2-3kg

    Im moment mach ich wieder ein paar P2 Tage um ein paar Kilos wieder wegzubekommen.

    Dukan hat mein Leben verändert! Total...................
     
    #4 Dgeli, 16.03.2015
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  6. Antii

    Antii Mitglied

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    Wow das ist doch mal was.
    Hat das Coaching soviel gebracht oder hättest du es auch ohne geschafft? Man hört so viel negatives.
     
    #5 Antii, 16.03.2015
  7. Dgeli

    Dgeli Guest

    Ich glaub ohne hätt ich die letzten Kilos schwer verloren.

    Tatsache ist das man kein wirklich betreutes Coaching hat. Die Antworten und berichte sind alle vorgefertigt und unpersönlich.
    Ich gecoachtem Forum sind Moderatoren, eine davon ist Marissa, und die hat mir sehr geholfen und hilft mir immer noch wenn ich Fragen hab.
    Kann man MUSS man aber nicht.

    Wenn man in ner guten Gruppe ist reicht das vollkommen aus. Die hatte ich damals aber noch nicht...
     
    #6 Dgeli, 16.03.2015
  8. Antii

    Antii Mitglied

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    Na dann bist du ja jetzt richtig hier. Wir sind eine super Truppe. Macht richtig Spaß hier und vorsicht auch süchtig.
    Alle sind ganz lieb und nett und jeder hilft jeden ega was für eine Diät oder Ernährungsumstellung jemand macht. Auch wer sein Ziel schon lang erreicht hat kann immer wieder Tipps geben oder auch mal selber welche gebrauchen. muss ja nicht immer nur ums abnehmen gehen.

    Also laß dich nieder und fühl dich einfach wohl hier.

    LG Antii
     
    #7 Antii, 16.03.2015
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  9. chubby82

    chubby82 Mitglied

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    Ich finde, dieses Forum ist besser als jedes bezahlte Coaching sein kann! Hier hat man den direkten Austausch:ROFLMAO: Unbezahlbar!
     
    #8 chubby82, 16.03.2015

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  11. Dgeli

    Dgeli Guest

    Antii danke

    Ich schau mich grad mal bissi um.....gefällt mir!
    Sag mal so ne Rezepteecke oder so gibts hier nicht?

    LG
     
    #9 Dgeli, 16.03.2015
  12. Dgeli

    Dgeli Guest

    Chubby82 unbezahlbar......da hast du recht!
    freu mich das hier gelandet bin....

    LG
     
    #10 Dgeli, 16.03.2015
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