Low Carb Mit Almased zu Low Carb

Nun beginne ich motoviert ein neues Tagebuch. Die Fastenzeit hat begonnen und mit Unterstützung (mein Mann macht mit und verzichtet auf Knabbersachen und Alkohol) hoffe ich, dass das Abnehmen diesmal funktioniert.

Wie bestimmt alle hier, habe ich auch eine Vorgeschichte.
In den letzten beiden Jahren habe ich es mit Weight Watchers versucht unzunächst gute Erfolge gehabt, aber dann ist mein Gewicht stetig nach oben geklettert.

Im letzten Sommer dann habe ich mich mit der Logi-Methode beschäftigt und das war wie eine kleine Sensation für mich. Ich habe zwar wenig KH, dennoch etwas fettreicher als sonst gegessen und dabei abgenommen. Meine körperlichen Beschwerden - ich hatte dauernd Magenschleimhautentzündungen - waren weg, ich war vitaler.

Leider habe ich aus privaten Gründen vor lauter Frust wieder meine alten Gewohnheiten angenommen und gefuttert, vor allem über Weihnachten.

Warum starte ich jetzt mit Almased? Eigentlich wollte ich NIE Pülverchen trinken. Aber ich bin ganz ehrlich, ich brauche dringend Motivation durch eine etwas schnellere anfängliche Abnahme und ich muss mal wieder eine normale Portionsgröße finden.
Daher sieht mein Plan so aus, dass ich nach ein paar Tagen mit 3 Shakes nach und nach alle vier Phasen durchlaufen (quasi wie beim 14-Tage-Programm) und die Mahlzeiten durch altbekannte Low-Carb-Mahlzeiten ersetze.

Aber vielleicht gefällts mir ja irgendwann so gut, dass ich es verlänger...ich halte mir das noch offen.

Mein bisheriger Zustand: Almased schmeckt mir leider nicht so, damit habe ich noch zu kämpfen. Meine Laune ist bisher in Ordnung, leichte Kopfschmerzen und Durchfall heute Morgen.

An und für sich denke ich, man kann alles machen, wenn es nur irgendwann wieder ein Ende hat :D, also durchhalten! Allerdings bin ich hier für das Kochen der restlichen Familienmitglieder zustständig, auch heute. Das fällt mir ein wenig schwer. In dem Sinne, ich bin erst einmal einkaufen. ;)

P.S. Kann man sein Präfix auch wieder ändern? Wie man aus meiner Überschrift entnehmen kann, will ich ja nur eine kürzere Zeit Almased ausprobieren...

 

Huhu Frau Eigensinn! :)

Danke!

Dann war meine Wahl "Low Carb" wahrscheinlich richtig.

 

So, der zweite Tage ist um und ich sitze mit dem Laptop im Bett, obwohl ich noch was für morgen vorbereiten muss.
Heute fiel mir das Trinken des Shakes schon etwas leichter, allerdings konnte ich geschmacklich keine großen Unterschiede zwischen Alma mit Rapsöl oder Walnussöl merken. Letzteres hatte ich mir ganz hoffnungsvoll für teuer Geld noch schnell morgens geholt. Auch Alma im Kaffee wurde keine Offenbarung. :D

Ich frage mich, ob ich in der Reduktionsphase nach einigen Tagen vor dem Wechsel in die 3. Phase doch zum Shake mit Milch übergehen kann. Wäre ja im Prinzip eine Vorbereitung auf die Zeit danach. Ich habe das bisher nicht in Erwägung gezogen, aber vielleicht macht es das dann einfacher.

Körperlich gehts mir wie folgt: etwas schlapp und ich habe heute zwischendrin hier und da einen Schweißausbruch gehabt. Ich denke mal, der Körper entschlackt. Hab dann immer direkt getrunken und kam so mit Sicherheit bis jetzt schon locker auf 2 l.

Morgen Früh wiege ich mich das erste Mal (auch wenn mir klar ist, dass es nur Wasser ist, was weggeht).

 

Ich war auf der Waage....2 kg weniger zeigt sie mir an. Die spinnt doch! Hoffentlich ist sie nicht kaputt?
Freuen würd ich mich aber!:D

Ich habe übrigens soeben eine Shakevariante gefunden, die ich ganz gut trinken an. Das Wasser muss eiskalt sein und ich habe da bestimmt einen Löffel Zimt reingehauen. Das ging!

So, jetzt erstmal zur Arbeit.

 

tanja
Ich glaube man kann es auch mit Milch anrühren, aber der Effekt ist dann nicht so gut.
Wenn schon, denn schon.

Wahnsinn, was man so alles ausprobiert....aus lauter Verzweifelung.
Ich kenne mich aber und weiß, wenn ich nicht bald wieder Erfolge sehe - und zwar nicht Woche für Woche 100g, dann habe ich wieder nicht den langen Atem, dauerhaft am Ball zu bleiben. Zumal ich mich auf ein Gewicht hoch gefuttert habe, dass ich noch nie hatte und gleichzeitig merke, dass mein Körper nicht mehr so auf Einschränkungen reagiert.

Ich glaube jetzt einfach den Versprechungen, dass Alma den Stoffwechsel ankurbelt.
Warum läuft KzF nicht so?

 

Also ich hab ja weiter oben schon kurz von von Low Carb geschrieben. Ich habe Bücher über die Logi-Ernährung gelesen und das ist so einleuchtend!!!
Mein Tipp für dich wäre, KH weniger JA, aber mehr Fett...Ich weiß, dass kann man sich als WW nicht vorstellen, aber ich glaube, wenn du KH reduzierst UND fettarm isst, schützt sich dein Körper und geht in den Sparmodus.