Ein liebes Hallo aus dem Modautal

Hi,

ich bin mittlerweile 47 Jahre alt und habe mich bis Juli definitiv komplett falsch über Jahre weg ernährt (Stressesser im Büro - Obstjunkie, etc.). Ich war im Mai bei 102 kg! Meine Ärztin hat mir daraufhin die Dr. Pape Insulintrennkost empfohlen, da sie damit eigene Erfolge hatte.

Anfangs war ich skeptisch - "Schlank im Schlaf" - das kann doch nur ein Scherz sein. Ich habe mir das Buch zugelegt und nach dem Durchlesen war ich irgendwie begeistert. Der Mann hat mein Problem genauestens beschrieben. Also habe ich zusammen mit meinem Mann am 20.7.2014 mit SiS begonnen (Startgewicht waren 102 kg und ein BMI jenseits von Gut und Böse).

Ich bin mittlerweile echt begeistert und halte es zu 99% auch durch - kurze Ausreisser wie ein Lebkuchen, eine halbe Tafel Schoki oder auch mal ein Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt können schon mal passieren. Ich habe bisher aber nicht einen Tag gehungert - eher das Gegenteil ist der Fall. Manche Portionen sind mir einfach zu groß. Abends gibt es daher kein Essen, ich bin vom Mittagessen einfach noch zu satt und das geht mir seit dem 20.7. so. Also bin ich auf einen Eiweissriegel oder 200 ml Eiweisshake übergegangen. Für den Heisshunger zwischendurch habe ich immer Joghurt oder eine Thunfischdose im Haus.

Mir fehlt lediglich mein Obst oder auch mal ein knuspriges frisches Roggenbrot - aber mittlerweile habe ich mich damit abgefunden.

Probleme die 5-Stunden-Regel einzuhalten hatte ich entgegen meinen ersten Befürchtungen nie - bis heute. Und wenn es mal geknurrt hat im Magen, dann trinke ich einfach ein Glas Wasser oder Cola-light und es ist weg.

Mittlerweile bin ich bei 76 kg (mein Mann bei 103 kg) und mein BMI sieht auch viel besser aus. Ich bin von Kleidergröße 50-52 auf 40-42 runter und mittlerweile körperlich ziemlich fitt (1 Stunde Zumba bringen mich kaum ausser Atem) . Jetzt fehlen mir noch 10 kg zu meinem Wunschgewicht und ich hoffe, dass ich das bis Mai/Juni 2015 schaffen werde.

Ich finde SiS einfach für mich persönlich das Größte und kann es für "Nomadentypen" einfach nur empfehlen.

Liebe Grüße
Hex