an alle Frauen: wir müssen uns nicht quälen um abzunehmen!

Die Werbung wurde zwar gelöscht, aber ich stimme Dir zu: Man muss sich nicht quälen, um abzunehmen. ;) Ich mache das auch nicht, ich warte einfach nur auf meinen Hunger und esse dann, bis ich satt bin. Das funktioniert sehr gut, man braucht keine Mittelchen oder Pülverchen dafür und auch keinen Plan. Es geht fast von selbst, wenn man sich nur an ein paar einfache Regeln hält wie z.B. die auf den Hunger zu warten.

Anders denken als andere, die immer nur nach der nächsten Diät suchen, ist manchmal von Vorteil, da hast Du absolut Recht.

 

Also wenn ich nach "Hunger" essen würde, könnt ich nimmer laufen ;) Funktioniert leider nicht bei jedem.

 

Hallo,
das Problem wäre bei mir das ich dann unkontrolliert in mich reinstopfen würde. Da sind dann alle kcal auf einmal drin. Dannach gehts mir schlecht und ich hab Probleme mit Magen und Darm.
Macht für mich überhaupt kein Sinn.
Aber jeder muss für sich den Weg finden den erfür richtig hält und wo mit es ihm gut geht. Das ist ganz wichtig.

LG Antii

 

Hi,

bei mir hat es nicht funktioniert, wenn ich darauf gewartet habe Hunger zu bekommen, dann habe ich deutlich mehr gegessen. Ich habe einfach, dann weniger Zucker und Getreide zu sich genommen. Die Ideen für Rezepte habe ich hierPaleo Lifestyle - Paleo Ernährung - Rezepte, Infos & Tipps gefunden. :) Ich wusste vorher das Ernährung so viel aus machen kann. Man fühlt sich viel glücklicher und ist zugleich fitter. :)

So ist es mir auch ergangen, danach wurde schläfrig und wirkte ausgepowert.

 

ich habe auch immer hunger also das bringt bei mir leider auch nix :(

 

Das ist bei mir leider auch öfter so...
aber ein kleiner Tipp: weniger Süß-Getränke und Brot bzw. Weizenprodukte. :)

Lg Sally ;)