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Almased Diät Schlank und Rank das wirds

Diskutiere Schlank und Rank das wirds im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallöchen zusammen ich bin Luca, 25 Jahre alt und bin am 4ten Tag der Turbophase angekommen. Innerhalb von 3 Tagen habe ich nun schon 5 Kilo...

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  1. shawety

    shawety Mitglied

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    Hallöchen zusammen ich bin Luca, 25 Jahre alt und bin am 4ten Tag der Turbophase angekommen. Innerhalb von 3 Tagen habe ich nun schon 5 Kilo abgenommen :woot: am ersten Tag waren es geschlagene 3,1 Kilo...

    Vor Jahren hatte ich Almased schon mal probiert war mir zu eklig vom Geschmack, Yokebe hab ich nicht vertragen... Letztendlich hatte ich vor 4 Tagen die Idee Almased wieder zu testen und siehe da: So schlimm ist es doch gar nicht.
    Was mir aufgefallen ist: ich hatte heute nicht wirklich Energie ich konnte gerade mal 30 Minuten Sport machen, was sehr komisch war weil es in letzter Zeit nicht so war. Naja ist ja für den Körper auch anstrengend. Leider ist mein Kaffeekonsum sehr gestiegen so an die 10 Tassen am Tag. Dazu natürlich Wasser

    Finde es super das es dieses Forum gibt und freu mich das Tagebuch zu führen:ROFLMAO:
     
    #1 shawety, 09.11.2014
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  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Herzlich Willkommen hier im Forum, shawety!!

    Viel Erfolg und Spaß:ROFLMAO::):joyful:
     
    #2 Puffin9, 10.11.2014
  4. xSchmetterlingx

    xSchmetterlingx Mitglied

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    Hallo shawety ,

    herzlich Willkommen im Forum und ganz viel Erfolg! :)
     
    #3 xSchmetterlingx, 10.11.2014
  5. abnehmliebe

    abnehmliebe Mitglied

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    Hallo shawety,

    herzlich willkommen und viel Erfolg bei Almased.

    Das du so viel am ersten Tag verloren hast das kommt größtenteils vom Abführen.
    Als Almased bei mir noch gewirkt hat, habe ich auch so 2-3 kg am ersten Tag abgenommen.

    Sport wird in der Turbophase nicht empfohlen, wenn dann nur leichte Sportarten ohne große Anstrengungen.
    Der Körper muss sich auch erstmal umstellen auf die wenige Kalorienzufuhr.

    LG abnehmliebe
     
    #4 abnehmliebe, 10.11.2014
  6. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Hola shawety,

    Ich möchte dich auch ganz herzlich hier begrüßen und wünsche dir viel Erfolg und Spaß.:)
    Lg.Fusselmaus24
     
    #5 Fusselmaus24, 10.11.2014
  7. shawety

    shawety Mitglied

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    Hallöchen danke für das Willkommenheissen :) Tag 5 ist angebrochen und es läuft wirklich super. Bin wieder Top motiviert, gestern hatte ich einen kleinen Durchhänger. Meine Schwierigkeit ist das viele Trinken. Kaffee ja Wasser nö. Jetzt trink ich regelrecht Literweise Ingwertee weil ich mich über die Geschmacksexplosion so freue, einen richtig frischen Ingwergeschmsck(y)

    Anstatt Sport habe ich zur Abwechslung heute meinen Garten winterfest gemacht :):)
     
    #6 shawety, 10.11.2014
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  8. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Hallo shawety,

    Punkt Trinken: awww.animaatjes.de_mini_bilder_mini_bilder_essen_und_trinken_a529.gif
    Das kenne ich zu genügen,ist auch ein, s meiner Probleme, denn leider vergesse (n) ich das Trinken..
    Ich koche mir auch oft Grünen Tee und das Wasser verbessere ich mit einem Zitronen Geschmack.
    Obwohl ich es trotz allem sehr anstrengen finde so viel zu trinken :(, aber es ist einfach mal das
    A und O beim Abnehmen…
    Der Witz daran ist das man es ja weiß (y), aber trotzdem nicht dran denkt.(n)
    Ich habe früher im Beruf immer meinen Altern Menschen gepredigt, ......VIEL TRINKEN .....
    sonst wird das Gehirn trocken (ich glaube mein,s hat diesbezüglich schon etwas Trockenheit abbekommen:ROFLMAO:.)
    aber man steigert sich…
    Lg.Fusselmaus24
     
    #7 Fusselmaus24, 10.11.2014
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  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Hast du denn abgeführt? Ich hatte es nirgends gelesen - ist auch gar nicht nötig!

    Zu Beginn verliert man immer viel, das Wasser verabschiedet sich vom Körper! Wenn es dann ans Fett geht, dauert es etwas, aber es geht.

    Wichtig ist, dass du viel trinkst, das unterstützt die Abnahme! Stell dir doch immer ein gefülltes Gefäß in deine Nähe, das du bis zu einem bestimmten Zeitpunkt austrinken "musst"!

    Gegen Sport spricht bei Almased nichts - wenn du in den ersten tagen etwas schwächelst, mach langsamer. Nach 3-4 Tagen geht es bergauf, dann hast du wieder mehr Kraft und kannst auch mehr sporteln!

    Hab viel Erfolg!
     
    #8 FrauEigensinn, 10.11.2014

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  11. shawety

    shawety Mitglied

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    Hi ich hab nicht abgeführt musste nur alle 10 Minuten pinkeln denn das hineinpressen von Wasser war und ist eine Umstellung für den Körper. Hab es so gemacht bei jeden Kaffee den ich trinke muss ich ein Glas Wasser dazu trinken. Klappt jetzt alles schon viel besser.

    Fusselmaus24 das mit dem Trinken sag ich auch immer zu meinen Bewohnern aber selbst jaja lach
     
    #9 shawety, 10.11.2014
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  12. shawety

    shawety Mitglied

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    So nachdem ich gestern nichts abgenommen habe und heute 200g plus auf der Waage hatte, wechsel ich morgen in die Reduktionsphase. Freu mich schon sehr darauf etwas zu kauen. Somit gibt es morgen Tomatensalat auf den ich schon sooo lange Lust habe(y).
    Von den 200g mehr hab ich mich heut so was von nicht unterkriegen lassen und konnte endlich wieder 1 Stunde auf meinem heißgeliebten Heimtrainer sitzen! :):) Danach noch ein bisschen Krafttraining und meine Laune war bestens tschaka
     
    #10 shawety, 11.11.2014
    Fusselmaus24 gefällt das.
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Schlank und Rank das wirds

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