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1 Woche Almased

Diskutiere 1 Woche Almased im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Halli hallo, nun möchte ich auch von meiner ersten Woche mit Almased berichten :). Also, die ersten vier Tage habe ich mich streng an die drei...

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  1. Walnuss

    Walnuss Mitglied

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    Halli hallo, nun möchte ich auch von meiner ersten Woche mit Almased berichten :).
    Also, die ersten vier Tage habe ich mich streng an die drei Trinkmahlzeiten gehalten, ab uns zu hatte ich ein kleines "Tief", aber Dank des tollen Forums konnte ich mir immerwieder Motivationen holen ;).
    Nun ernähre ich mich von zwei Trinkmahlzeiten und einem Abendessen und es fällt mir von Tag zu Tag immer leichter. Ich widerstehe sogar den Kuchenangeboten meiner Kollegen (welche mich glaube auch testen wollen...).
    Mittlerweile habe ich schon 2,7kg! abgenommen(y).
    Wie lange ich die 2.Phase mache, weiß ich noch nicht.
    Was sind eure Erfahrungen?
    Viele Grüße.
     
    #1 Walnuss, 24.09.2014
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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Meine persönliche Erfahrung: Phase zwei so lange machen, wie es geht. Falls einem der Geschmack zuwider wird, einfach etwas mit dem Shake experimentieren. Dem kann man auch verschiedene Geschmacksrichtungen geben.
     
    #2 Matthias, 25.09.2014
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  4. hexe777

    hexe777 Guest

    Hi,
    ich habe Phase 1 fünf Tage lang gemacht und Phase 2 dann gut zwei Wochen. Danach bin ich auf nur noch eine Shake-Mahlzeit umgestiegen. Das mache ich jetzt schon seit 6 Wochen und nehme stetig 1 kg pro Woche ab. Ich gucke aber, dass ich mit dem, was ich an einem Tag ohne Sport tagsüber esse nie über 1200 kcal komme (mit Sport dürfen es auch max. 400 kcal mehr sein).
    Gruß
    hexe777
     
    #3 hexe777, 25.09.2014
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  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Sinnvoll wäre es, die Reduktionsphase bis zum Wunschgewicht zu machen, so ist es u.A. auch bei Almased angegeben. Wenn natürlich jemand nur ein paar Kilos abnehmen möchte, würden wahrscheinlich auch die 6 Wochen ausreichen!
    Hier im Forum hat sich gezeigt, dass die Durchführung bis zum Wunschgewicht vor allem für die Zeit danach sehr sinnvoll war!
     
    #4 FrauEigensinn, 25.09.2014
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  6. Leckerschmecker

    Leckerschmecker Mitglied

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    Hallo Walnuss ,
    das läuft ja richtig spitze bei dir. Super!
    Ich bin seit 4,5 Monaten in Phase 2 und werde die auch noch bis mindestens zum Jahresende durchziehen. Sobald ich mein Wunschgewicht erreicht habe, werde ich dann wechseln. Da ich knapp 40kg bis zum Normalgewicht abnehmen muss, ist bei mir die Zeitspanne halt sehr lang. Aber ich achte darauf, dass ich nicht immer das Selbe esse, sondern abwechslungsreiche Gerichte habe. So freue ich mich immer sehr auf die eine Mahlzeit am Tag und habe mit den 2 Shakes weiter keine Probleme. Sicher, meine Lieblingsdrinks werden sie nie. Aber der Mensch ist echt ein Gewohnheitstier und ich finde es gibt Schlimmeres, als mit Alma abzunehmen.
     
    #5 Leckerschmecker, 25.09.2014
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