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Wieviel Stunden zwischen dem Frühstück und Mittag

Diskutiere Wieviel Stunden zwischen dem Frühstück und Mittag im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Zusammen, hab mal wieder ne Frage: Hab gesucht aber nicht 100% eine Antwort gefunden. Es heißt ja zwischen Frühstück und Mittag 5...

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  1. Bobbele

    Bobbele Mitglied

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    Hallo Zusammen,

    hab mal wieder ne Frage: Hab gesucht aber nicht 100% eine Antwort gefunden.

    Es heißt ja zwischen Frühstück und Mittag 5 Stunden nix.
    Setzt es an, wenn man schon nach 3 oder 4 Stunden was Ißt? und dann erst nach 7 Stunden Abendessen?
    Oder ist das Total verkehrt? Passiert ab und zu mal bei mir!
    Danke für Eure antworten

    Grüßle
    Bobbele
     
    #1 Bobbele, 24.06.2009

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  3. whitecat_2

    whitecat_2 Mitglied

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    Hallo Bobbele,

    Du solltest zwischen den 3 Mahlzeiten 4-6 Stunden Pause haben. Idealerweise 5 Stunden. Ich esse manchmal auch schon nach 4 1/2 Stunden wenn ich richtig Hunger habe oder mir flau im Magen ist.

    Das Essen verschieben - so wie Du es beschrieben hast - geht so nicht.

    Hoffe, ich konnte Dir helfen.
     
    #2 whitecat_2, 24.06.2009
  4. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Kleine Korrektur. Pape hat mal im TV gesagt mindestens fünf Stunden besser mehr also sechs Stunden. Von daher wären sechs stunden Ideal.

    Also, sobald du fertig bist mit deiner Mahlzeit tickt die Uhr aufs Neue.
     
    #3 Matthias, 24.06.2009
  5. Bobbele

    Bobbele Mitglied

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    wie sind denn die Auswirkungen wenn man früher Ißt?
    schlimm? nimmt man zu oder wie? Hab Morgens nicht viel Gefrühstückt 1 Brötchen und 1 Croissant! Dann müsste ja die Bauchspeicheldrüse vorher aufhören zu arbeiten!
    Grüßle
     
    #4 Bobbele, 24.06.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 24.06.2009
  6. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Nach 3 Stunden solltest du in keinem Fall schon wieder etwas essen, dann hätte das ganze System SiS keinen Sinn und du könntest gleich wieder so essen wie vorher.

    Das Minimum der Pause sollte 4 Stunden sein. Wenn's 5 Std. sind, umso besser. Früher als 4 Stunden aber in keinem Fall.

    Gruß
    Bernd
     
    #5 Bernd, 24.06.2009
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