uhler-maus ist auch hier!

hallo ihr lieben seelenverwandten!

wieder einmal starte ich einen neuen abnehmversuch und hoffe, dass ich es diesmal auch langfristig schaffe, das erreichte zu halten. vor ein paar jahren hatte ich ganz gute erfolge mit dem programm der apotheken-umschau. leider wurde es dann wieder geschlossen .....
nein, ich will mich nicht rausreden - nur ich allein bin schuld, dass ich wieder in die alten muster verfallen bin.

langer rede, kurzer sinn: es sollen so ca. 10-15 kilo weg. mein mann ist stark übergwichtig. bei ihm wären zuerstmal 20 kilo, noch besser sogar 30 oder mehr abzuspecken. da er seit kurzem nicht mehr arbeitet, verbraucht er scheinbar wirklich eine menge weniger kalorien und nimmt nahm nicht ab, obwohl er das gleiche gegessen hat wie ich.
um jetzt mal die fettverbrennung anzukurbeln starten wir mit einer fastenwoche mit kohlsuppe.

 

hallo uhler-maus ...herzlich Willkommen hier im Forum...ich war damals auch bei dem Programm der Apotheken-Umschau dabei...wirklich sehr schade, dass es da nicht weiterging...
jetzt nehme ich mit der Dukan-Diät ab und habe innerhalb von einem Monat 5 kg weniger...

dir viel Spaß und Erfolg (y)

 

also ich könnte nicht sagen, dass bei uns irgendwas anders riecht also sonst. der kohl hat keine besonderen auswirkungen in diese richtung *gottseidank

 

euch allen lieben dank für die nette begrüßung und aufnahme in eurer mitte!

 

@ engelhexe - ja das glaub ich! aber komischerweise passiert nix dergleichen. liegt vielleicht an den anderen zutaten, oder dass sie länger geköchelt hat? egal, hauptsache, es wirkt und wir fühlen uns gut.

@ conny - also, wir essen ja nicht nur die suppe. es gibt jeden tag noch was anderes dazu.
am 1. tag z.b. obst, am 2. rohes gemüse, es kommt ein tag mit fleisch und tomaten etc.
wie es nach dieser woche genau weitergeht, weiß ich noch nicht. das liegt auch an der gesamtabnahme in dieser zeit. wenn es zu viel ist, dann folgt eine woche pause (also viel viel gemüse, geflügel, obst, joghurt, wenig kartoffel oder reis. möglichst wenig brot und nudeln. nach möglichkeit keine süßigkeiten). wenn sich die abnahme im rahmen bewegt - 5-7 kilo - dann werden wir wahrscheinlich noch eine woche dranhängen. ich denke, dann wird die suppe auch ein klein wenig aufgebessert, mit karotten. fest steht, dass es für den anfang mal sehr gut wirkt *freufreu