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Mir knurrt der Magen :-(

Diskutiere Mir knurrt der Magen :-( im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr, ich bin ganz neu hier, also möchte ich mich mal kurz mit meinen Abmessungen vorstellen :) 166 cm, Startgewicht 89 kg ...... viel zu...

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  1. musebrood

    musebrood Mitglied

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    Hallo ihr,
    ich bin ganz neu hier, also möchte ich mich mal kurz mit meinen Abmessungen vorstellen :)
    166 cm, Startgewicht 89 kg ...... viel zu viel :( oder einfach nur zu klein ;)
    Also, ich bin jetzt bei Turbo-Tag 3 mit Almased und muss sagen, dass mir seit 3 Tagen der Magen knurrt. Ich halte bisher trotzdem tapfer durch und hab auch schon 1,5 kg runter :D
    Viele schreiben, dass sie nach dem Shake locker 4 -5 Stunden satt sind. Bei mir ist das leider nicht so. Ich trinke den Shake (wie beschrieben 5 EL Pulver, 2 TL Öl) und hab nicht das Gefühl, dass er mich satt macht bzw. nach maximal 2 Stunden knurrt mir der Magen.
    Ich halte mich dann mit Wasser, Kaffee und Brühe noch 3 - 4 Stunden über Wasser, aber angenehm ist das nicht :confused:
    Bei wem war das noch so bzw. wird das nach einigen Tagen besser?
    Vielen Dank und Grüße
    musebrood
     
    #1 musebrood, 11.04.2014

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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    hallo musebrood ...bei mir war´s zu Anfang mit Almased auch so, aber nach einigen Tagen hat sich das mit dem Hunger gelegt...dein Magen muss sich erst dran gewöhnen, dass es wenig gibt...

    misst du die Zutaten mit der Küchenwaage ab?...so pie mal Daumen ist zu ungenau...
     
    #2 RomansPrinzessin, 11.04.2014
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  4. musebrood

    musebrood Mitglied

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    danke, das gibt Hoffnung ;)
    Nein, ich messe nicht genau ab. Bisher habe ich einfach 5 gehäufte EL genommen. Werde heute mittag gleich mal abmessen, vielleicht hilft es ja.
     
    #3 musebrood, 11.04.2014
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  5. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    ...das Öl auch abwiegen :sneaky:

    bin gespannt...
     
    #4 RomansPrinzessin, 11.04.2014
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum musebrood,

    die ersten Tage mit Almased sind weniger schön, Kopfschmerzen, Schwindelgefühle und andere unschöne Begleiterscheinungen. Keine Angst, die vergehen und es wird erträglich. Den Hunger kannst du mit trinken ganz gut unterdrücken.
    Bist du dann in der Reduktionsphase, geht es besser, denn dann kannst du dir die Mahlzeit so zusammen stellen, dass sie gut und vor allem nachhaltig sättigt.

    Ich wünsche dir viel Erfolg; das schaffst du schon!
     
    #5 FrauEigensinn, 11.04.2014
  7. Sunderella

    Sunderella Guest

    Ich kann das mit dem abwiegen nur bestätigen. Habe jetzt bei Yokebe festgestellt, das 5 Löffel 25g sind. Allerdings soll man 50g Pulver nehmen bzw. 6 ab Körpergröße 165cm. Und ich hatte das Öl total komplett weggelassen. Das Öl bringt jedoch zusätzlich eine Sättigung! Ich bin jetzt beim sechsten Tag und ich kann dir sagen, das dauert noch bis der Magen nicht mehr so extrem knurrt. Beim vierten Tag war es überhaupt nicht und gestern war es wieder extrem.
    Ich drück dir die Daumen und großes durchhalte Vermögen.
     
    #6 Sunderella, 11.04.2014
  8. SteffiHH

    SteffiHH Mitglied

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    ich bin auch für abwiegen ;.) wenn Du zu wenig Pulver hast hält es nicht lange. und: miss mal aus wieviel Flüssigeit in ein Glas von Dir gehen und schau mal wieviel Du trinkst. Ich finde es sehr ungewöhnlich dass Du sogar trotz Brühe und Kaffee noch hunger hast.
    Aber: Halte durch, die Turbo Phase geht ja nur wenige Tage, zur Not machst Du nur 4 und fängst Sonntag an bewusst zu essen
     
    #7 SteffiHH, 11.04.2014
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  9. musebrood

    musebrood Mitglied

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    das mit dem Abwiegen war ein guter Hinweis. 5 EL waren nur ca. 35 g. Bin gespannt, ob der Shake jetzt länger anhält.
    Vielen Dank für Eure Tipps!
    Schönes Wochenende
     
    #8 musebrood, 11.04.2014
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  11. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    schönes Wochenende und gutes Durchhalten... der Körper muss sich erst mal gewöhnen
     
    #9 engelhexe, 11.04.2014
  12. Raihana

    Raihana Mitglied

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    #10 Raihana, 11.04.2014
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