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Krafttraining außerhalb des Fitnessstudios?

Diskutiere Krafttraining außerhalb des Fitnessstudios? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich würde gerne etwas Krafttraining machen. Allerdings möchte ich nciht unbedingt stumpf irgendwelche Gewichte im Fitnessstudio...

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  1. 2000Miles

    2000Miles Mitglied

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    Hallo,

    ich würde gerne etwas Krafttraining machen. Allerdings möchte ich nciht unbedingt stumpf irgendwelche Gewichte im Fitnessstudio drücken. Gibt es auch ALternativen für den Alltag wie Hanteltraining, Liegestütze, Wasserkästen schleppen oder Holzhacken? :)
     
    #1 2000Miles, 07.06.2009

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  3. Malene

    Malene Mitglied

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    ja klar, alles was Du genannt hast,kannst Du machen, manchmal nehme ich zwei Wasserflaschen (PET) geht auch ganz gut:sumo::sumo:
    l.G.Malene
     
    #2 Malene, 07.06.2009
  4. 2000Miles

    2000Miles Mitglied

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    Naja ein paar mehr Tipps wären schon gut :D

    Nehmen wir mal an ich walke, fahre Rad oder Jogge und bin gerade im Wald. Soll ich dann Baumstämme schleppen?! ^^
     
    #3 2000Miles, 07.06.2009
  5. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Gute Idee, vor allem wenn du einen Holzofen zu hause hast :)
     
    #4 Mrs.Pitt, 08.06.2009
  6. Glasrosen

    Glasrosen Mitglied

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    ich habe bei TVGusto geräte gesehen die auch nicht schlecht waren. Das war tb eine Stange mit gummis für die Füsse dieses Training kannst du locker zu Hause zwischen durch machen, obwohl Baumstämme stämmen auch keine schlechte idee ist ;) :D :D :D
     
    #5 Glasrosen, 08.06.2009
  7. Su*

    Su* Mitglied

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    steck dir doch ein theraband ein und leg ne kraftsporteinheits-pause ein

    lieben gruss su

    p.s bücher dazu gibts sogar mit theraband

     
    #6 Su*, 08.06.2009
  8. Malene

    Malene Mitglied

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    ne Du, sähe etwas komisch aus:D:D aber ich kenne Leute, die nehmen kleine Handeln mit zum Walken,ist aber nichts für mich- bei uns hier im Wald gibt es z.B. einen Trimm-Dich-Pfad, dort kann man verschiedene Übungen einlegen und dann weiterlaufen! Aber das hilft Dir auch nicht wirklich weiter:rolleyes::rolleyes:
     
    #7 Malene, 08.06.2009
  9. 2000Miles

    2000Miles Mitglied

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    War ja auch ironisch gemeint :)

    Ich mache nachher ein paar Liegestütz und Rumpfbeugen und ein paar Minuten Hanteltraining pro Seite, danach gehts raus mit dem Rad :) Und heute Abend wird noch Fußball gespielt :)
     
    #8 2000Miles, 08.06.2009

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  11. Lilian

    Lilian Mitglied

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    Ach soooooo - ich wollte schon Mülltonnen-Jonglieren vorschlagen :rolleyes:.

    Kennst du Billy´s Bootcamp?
     
    #9 Lilian, 08.06.2009
  12. 2000Miles

    2000Miles Mitglied

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    Nö :D

    So bin heute morgen an Rumpfbeugen und Liegestütze gescheitert. Muskeln wo seid ihr??? :)
    Jemand Tipps, wie man seine bauchmuskeln trainieren kann OHNE Rumpfbeugen?^^
     
    #10 2000Miles, 08.06.2009
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