Was ist Metabolic Balance? Kann man damit abnehmen?

Hallo,
ich habe mich mal etwas schlau gemacht. Ich bin zwar nicht der Experte, aber hier mal die Infos:

Die Metabolic Balance Diät berücksichtigt die Stoffwechselvorgänge des Körpers. Hierbei steht auch eine KH arme Ernärhung im Vordergrund, bzw. gesunde Kohlehydrate sollen bevorzugt gegessen werden. Abends Eiweisshaltige Nahrung, hm na gut.

Hört sich irgendwie bekannt an, könnte eine Mischung aus SIS und Low carb sein. Aber die Besonderheit ist, dass jeder Diätwillige einen individuellen Plan erhält, mit Lebensmitteln die er bevorzugt essen soll. Diese Lebensmittel werden ermittelt, sobald ein Blutbild des Probanden vorliegt. In der Regel wird MB von Heilpraktikern oder Ärzten betreut.

Es gibt mehrere Phasen. In der Umstellphase wird als erstes sanft der Darm entleert (Glauber Salz oder Einlauf) was den Hunger am Anfang etwas besänftigen soll. Die Auswahl der Lebensmittel in der ersten Phase ist wohl bei Vielen sehr begrenzt und es muss sich in dieser Phase an einen sehr strengen Plan gehalten werden, insbesondere auch was die Mengen betrifft. Diese sollen auch wohl nicht ganz so groß sein. 5 Stunden Pause zwischen den 3 Hauptmahlzeiten analog SIS - Kaffee/Tee nur max. 3 Tassen und diese zu den Mahlzeiten. Ansonsten nur Wasser. Diese "strenge" Phase soll mindestens 2 Wochen durchgehalten werden. In der nächsten Phase kommen weitere Lebensmittel hinzu.

Man bezahlt die erste Beratung und die ersten Gruppen oder Einzelsitzungen mit dem Ernährungsberater. Bei den Kosten soll es sich wohl in Grenzen halten. Die Angaben schwanken zwischen 150 - 400 Euro.

Bei den Erfolgen hört man in den Foren sehr gute Ergebnisse. Pro Woche wird bei einigen von 2-3 Kg Abnahmeerfolg in den ersten 3-4 Wochen berichtet.

Hört sich erstmal nicht schlecht an, wobei ich persönlich Probleme mit den strikten Vorgaben der Lebensmittel und Portionsgrössen hätte. Angbeblich soll man aber sehr gesättigt sein.

Die Angaben basieren aber auch nur vom Höhren, Sagen... Konkrete Erfahrungen habe ich hiermit nicht.

Grüße
Stefan

 

Ohje, da geht ja fast jede Lebensqualität verloren......ne ne, dann lieber SIS, dabei wohlfühlen und 1 KG pro Monat weniger abnehmen.....

Danke für den gut erklärten Bericht Stefan.

Grüße
Bernd

 

Mit den Kosten möchte ich noch etwas korrigieren. Sie liegen wohl um die 250 Euro einmalige Investitionen.

Bei den Speiseplänen, die der ein oder andere postet wird mir irgendwie schwindelig. Morgens: 250gr. Joghurt mit Früchten - 5Stunden nichts esse - Mittags: Käse und fettarme Wurst - 5 Stunden nichts essen - Abends: Fisch/Fleisch 200gr. mit Gemüse.

Bei den wenigen Mengen und der Konzentration auf Eiweiss wundert mich auch der Abnahmeerfolg nicht. Ich persönlich würde aber 1000 Tode sterben bei den geringen Mengen. Dann lob ich mir bei WW meine 4 Points Satt Nudeln (soviele Nudeln bis du satt bist für 4 Punkte ;-)). Hinzu kommt, dass man ja nicht jedes Gemüse, jeden Käse oder jedes Brot essen darfst - ja nachdem wie Dein Speiseplan zusammengestellt wird.

 

Mir wurde ein Preis von 490 Euro mitgeteilt. Warum schwanken denn die Preise so enorm? 250 Euro und/bis 490 Euro ist doch schon ein erheblicher Unterschied.

 

Seasys Kosmetikerin macht das (wohl zusammen mit den Angestellten des ganzen Ladens) auch. Sie berichtet auch davon, dass sie noch nie so schnell so viel Gewicht verloren hätte, sie nicht hungrig sei, etc. Allerdings hat auch sie eine Kostenangabe von ca. 500 Euro für die Analyse gemacht.

Aber mal ehrlich: so viel Geld für ne schnelle Abnahme (oh Gott, meine Haut), nen vordiktierten Essensplan und so kleinen Mengen? Sie meinte auch, dass sie die Mengen dann immer abwiegt.. Never! Klar, es ist nicht ganz abwegig, dass der Körper manche Nahrungsmittel besser umsetzen kann als andere. Aber davon habe ich bisher eher wenig gemerkt und komme mit SiS dafür eindeutig zu gut klar. Gut, man muss sich auch an manche Dinge halten, aber auch wenn man nicht jedes Gramm bei SiS nachrechnet klappt es allgemein prima. Wenn ich mir vorstelle ich müsste jetzt auch noch mein Essen abwiegen... *Augen roll* Nee, geht gar nicht! Da kann ich ja gleich wieder mit Kalorienzählen anfangen...

 

Alles was zu strikt ist, macht keinen Spaß mehr, finde ich. Etwas Genuß muss noch sein und das ist Gottseidank mit SIS möglich und das noch kostenlos...

 

DAs Problem ist doch auch, dass man eine Ernährung, bei der man alles abwiegen muss etc. niemals sein ganzes Leben lnag durchhält. Was passiert, wenn man wieder anders ist? Ich tippe mal auf den großen JOJO...wie macht man das bei Feiertagen, Famileinfesten, Einladungen?

 

Ich esse auch nur was mir schmeckt, dazu muss ich keine Beratung haben.

Da kommt wohl noch die Blutgruppendiät hinzu.

Na gut Knastessen ist sicher nicht individuell.
Dem letzten stimme ich dir zu und nehme auch dankend die Kontodaten an.