Almased - neues Leben

hallo Lula,
herzlich willkommen im forum und viel erfolg (y)

welche tipps brauchst du denn ? ;)
liebe grüsse von karin

 

jawollja :) - heute ist mein 19. tag . und ich kenn mich ein bissi aus ;)
wenn du nicht turben willst .... naja - mhhhhh - was spricht dagegen?
auch bei der BIKINI DIÄT - steh die turbo phase am anfang .
sind nur 3 tage - dann in die reduktion - 1x alma ersetzen - es wird bei dir nicht lange dauern.... sind ja nur ein paar läpsche kilos ;)- dann in die stabilität....
sei mir nicht bös - aber das ist das alma konzept.... du startest bereits in der stabiläts phase.... " dann ist das geschimpfe wieder gross - weil alma nicht finktioniert.;)
kennst du dich mit KH aus ?

 

ah so ,
lula, wie stellst du dir das denn vor 2 mahlzeiten zu ersetzen ? mit was ?
schreibst aber das dein mittagsshake schon fertig ist - das verstehe ich leider nicht - mhhhhh

 

Karinla - guck doch noch mal - sie ersetzt zwei Mahlzeiten mit Almased - also ganz normale Reduktionsphase: 2 Shakes, 1 Mahlzeit. ;)

Hallo Lula La! Herzlich willkommen hier im Forum! Naja, ich fand die Turbophase auch ziemlich hart - sie hatte für mich aber den positiven Effekt, dass ich drei Tage lang mal nicht überlegen musste, was ich essen soll und mir darüber Gedanken machen konnte, wie mein Ernährungsverhalten sich verändern soll. Das ist für Körper und Geist erstmal ein kompletter Schnitt - um einen Neuanfang zu starten.
Die Entscheidung liegt letztendlich bei Dir - wenn das dein Weg ist, habe ich kein Problem damit.
Ich bin 160 cm "groß" und habe vor dreieinhalb Wochen mit 68 kg angefangen. Bin heute bei 63,0 kg und fühle mich schon wieder viel wohler in meiner Haut! Ich will noch auf ca. 55-57 kg runter und dann auf Schlank im Schlaf als langfristiges Ernährungsmodell umsteigen.

LG und viel Erfolg wünscht Campanula (, der Alma auch lecker schmeckt :))

 

ne ne ..... campa , lies mal erster shake morgens ..... meinen shake für mittag hab ich auch schon hergerichtet.
das ist keine redu *zwinker*

 

Ist es vorgeschrieben, dass man Mittags essen soll? Ich dachte, es wäre egal, welche Mahlzeit man wählt... Dachte, es wäre nur wichtig 2xAlma - 1x essen...