Eiweißtabelle

Aber den kann man ja googeln oder bei FDDB finden.

 

FDDB kannst im Zweifelsfall auch nicht vertrauen. Es gilt, was auf der Packung steht. Und bei den Angaben mancher Hersteller habsch auch so meine Zweifel.

Besser wie nix ist FDDB aber allemal.

 

Hallo, die Liste ist super und hat sicher wahnsinnig viel Arbeit gemacht. Die habe ich mir jetzt kopiert, denn ich mache zwar die Trennkost-aber das ist oft nicht möglich und da möchte ich jetzt schlank im Schlaf werden.

 

Nö, ca. 10 Minuten.

Ich hab einfach diese Tabelle

Thema HIGH PROTEINE (= eiweißreich) und LOWCARB (= wenig Kohlenhydrate) in der Lebensmittel-Tabelle: Energie, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, Broteinheiten (BE)

nach Excel importiert, bissle sortiert und ausgemistet und fertig.

 

Huhu ich habe ein kleines Problem.
Ich blicke im unteren Teil nicht durch wo alles so schön aufgeteilt ist.
Kann mir das mal jemand erklären?
danke :)

 

diese Liste ist der Wahnsinn *lach ich könnt Dich knuddeln dafür. Und ich zermarter mir das gehirn wie ich das wohl abends hinbekomme. Wer lesen kann ist klar im Vorteil :-D

 

Zuerstmal finde ich diese Liste auch sehr gut!

Schade ist allerdings, dass niemand Antwort auf ein Frage gegeben hat:

Also LovableMusic - das erste Zahlen-Trio bei jedem Lebensmittel gibt die Werte je 100 g an.
Dahinter, nach Gesamtmenge siehst du zuerst eine Zahl mit g, danach wieder ein Zahlen-Trio( KH, Fett und immer 40 EW): hier siehst du nun, welche Menge man für eine Portion wählen sollte, damit man die erforderlichen 40 g EW bekommt.
Oder eben im letzten Teil für 50 g EW


ich hoffe, dass ich mich verständlich ausgedrückt habe

 

top!