Kein Spaziergang

Hallo liebe Besucher,

heute beginne ich das Tagebuch, am Tag 2 meiner Diät. Sicher eher für mich als für die Leser. Wir haben ja irgendwie alle den gleichen Plan und den gleichen Kampf. Der Kampf hört ja wahrscheinlich nicht mal auf, wenn man richtig dünn ist. Vielleicht kann man neue Gewohnheiten lernen. Aber man muss sich ja doch immer kontrollieren. Das erscheint mir aus meiner heutigen Perspektive anstrengend und auch irgendwie öde. Mir machts einfach Spaß zu essen. Also mir macht es keinen Spaß Salat zu essen, sondern diese anderen Sachen, von denen man dick wird.

Naja, keinen Spaß macht es, Klamotten kaufen zu gehen. Die mitleidigen Blicke machen auch keinen Spaß. Und ich weiß noch, dass es früher mehr Spaß gemacht hat auszugehen. Deshalb wär ich auch gerne wieder schlank.

Ich versuchs mal mit SIS. Obwohl ich noch nicht viel weiß darüber.

Am Tag 1 habe ich große Mühe gehabt, die Zeiten zwischen den Mahlzeiten durchzustehen. Abends war mir ganz flau und zittrig und ich hatte siolchen Hunger, dass ich erstmal 2 Schwarzbrote verschlungen habe. Mit Thunfisch. Heute hab ich mir Eiweißbrot gekauft, da sind ja nun aber allerdings auch KH drin. Besser wär vielleicht Salat mit Huhn oder Thunfisch oder Käse und nix weiter???

Heute gings bis Mittag. Da gabs ( vermutlich zu viele ) Nudeln. Die Bilanz muss ja auch stimmen. Wenn ich mich an die Vorgaben vom Herrn Pape halte, aber dann immer zu viel Kalorien esse, nehm ich ja auch nicht ab.

Ich hab Angst vor dem Wochenende, wo ich ein Pfefferkuchenhaus backen werden muss. Wie hält man dsas wohl aus. Mit dem Appetit auf Süßes.

Viele Grüße,
Samena

 

Hi Tauchbiene,

danke,

aber was ist mit der Kalorienmenge. Am Ende muss ja die Bilanz stimmen, auch wenn man das mit der Trennkost und den 3 mahlzeiten einhält. Ich versuche halt nicht über 1500 kcal zu kommen. - ach ja, stimmt, es gibt ja diese Mengenvorgaben für KH usw. für jede Mahlzeit, hast du ja geschrieben. Wieviel darf man jetzt mittags und abends essen?

Ich glaub, das ist auch echt ein Anfängerproblem, dass einem so zittrig und elend ist, weil mein Körper eigentlich ja an wahnsinnig viel Nahrung gewöhnt ist. Deshalb gibts ja bei diesen Formuladiäten auch immer diese extra Eingangsphase mit irgendeinem Extrapulver. Oder manche machen einen Obsttag. Ich krieg da immer Kopfschmerzen von.

Ja, du hast natürlich recht, ich müsste mich mal mehr informieren. Ich hab gestern ein bisschen im Internet gelesen.

Lieben gruß,
Samena

 

Vielen Dank für die Tipps, ich war irgendwie unfähig, mit diesem Forum umzugehen, stand ja alles in Tauchbienes Beitrag mit den Mengen. Da kann man ja ganz schön rechnen. Naja, insgesamt überzeugt mich SiS am meisten trotz der Rechnerei.

Ich hab mal BCM gemacht, da gabs auch so einen Shake für den Anfang. Da hab ich mich (auch elend und zittrig) durchgequält und war höllestolz, dass ich das geschafft hab, aber dann hab ich nach einer Woche BCM schlapp gemacht. Obwohl da alle behauptet haben, dass man keinen Hunger bekommt.

Aber ehrlich, habt Ihr Euch niemals elend und zittrig gefühlt bei der ganzen Abnehmerei? Niemals? Ich meine ihr SiSler? Okok, ich lese mich mal durch das Forum

Einen schönen Abend
samena

 

Danke Tauchbine,

ja, ich glaub inzwischen auch, dass es einem nicht so schwer fällt, wenn man sich an das Konzept hält. Das wurde ja auch in dem SiS Forum diskutiert, ob das Abnehmen durch SiS nun die gedrosselte Kalorienzufuhr macht oder die Nahrungsumstellung. Ich denke mal, dass die Abnahme durch weniger Kalorien verursacht wird (also weniger Energie rein als verbraucht wurde, anders gehts ja nicht), dass man das eben aber besser aushält mit dieser Trennkost. Kein Elend. Und kein Zittern.

Ich starte jetzt mal meinen persönlichen Feldversuch, indem ich mich am Wochenende exakt an SiS halte und gleichzeitig dieses Haus backe mit diesem ganzen Süßkram drauf.

Euch auch ein zauberhaftes Wochenende
samena

 

Also:

es ging. Ich hab mich am Wochenende brav an alles gehalten. Vor allem an die 3 Mahlzeiten und die Stunden dazwischen. Vermutlich hab ich mittags zu viel gegessen. Da sind mir die Mengen noch nicht ganz klar. Da darf man 75 g KH und wieviel von dem anderen?

Jedenfalls hab ich genug gegessen um mich wohl zu fühlen. Allerdings auch wenig genug um tatsächlich abzunehmen?? Das kann ich nicht so recht glauben.

Gestern abend habe ich Salat und 180 g Steak verspeist. Das kam mir einigermaßen dekadent vor. Vielleicht wars auch zu viel. Ich war aber leider zu hungrig, um vorher aufzuhören.

Gruß,
Samena