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Die nackte Wahrheit

Diskutiere Die nackte Wahrheit im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Datum Gewicht Sporteinheit Wasser Muskel Fett Brust Arme Taille Hüfte Oberschenkel 16.10. 68,6 kg 1/2 Stunde 50,0 % 31,4%...

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  1. Jeannie

    Jeannie Guest

    Datum Gewicht Sporteinheit Wasser Muskel Fett Brust Arme Taille Hüfte Oberschenkel
    16.10. 68,6 kg 1/2 Stunde 50,0 % 31,4% 31,4% 95 31 79 92 60



    Hallo :)

    jeder, der sich hierher verirren sollte ist herzlich Willkommen und darf sich gerne "meine nackte Wahrheit" in Zahlen betrachten.
    Ich nehme heute den 2. Anlauf mit Dukan. Ich kam gestern von einem knapp 3 wöchigen Urlaub zurück und habe sage und schreibe 2,7 kg zugenommen. Natürlich muss ich der Wahrheit ins Auge blicken und zugeben: von nichts kommt nichts :(

    Mein Ziel ist es nun, bis Weihnachten 6,6 kg leichter zu werden. Ich werde mich täglich wiegen und 1 mal wöchtentlich Maße und %-Werte ermitteln. Ich bin guter Dinge und freue mich auf Dukan.

    Jeannie
     
    #1 Jeannie, 16.10.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 16.10.2013

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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo bezaubernde Jeannie,

    6,6 kg bis Weihnachten - das wird ja wohl zu schaffen sein.

    Ich drück Dir die Daumen
     
    #2 Tauchbine, 16.10.2013
  4. Gudrun57

    Gudrun57 Mitglied

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    Das schaffst du, glaub an dich.
     
    #3 Gudrun57, 16.10.2013
  5. Jeannie

    Jeannie Guest

    Datum Gewicht Sporteinheit Wasser Muskel Fett Brust Arme Taille Hüfte Oberschenkel
    16.10. 68,6 kg 1/2 Stunde 50,0 % 31,4% 31,4% 95 31 79 92 60
    17.10. 67,9 kg 1/2 Stunde



    Vielen Dank Tauchbine und Gudrun für Eure Aufmunterung. Die ersten 700g sind schon verschwunden und ich freue mich natürlich darüber :)

    Jeannie
     
    #4 Jeannie, 17.10.2013
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  6. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hi Jeanny!

    Wellcome back (clap)(h)

    Viel Erfolg!
    Dein Ziel wird mit Konsequenz auch zu Erreichen sein!
     
    #5 ChaCha62, 18.10.2013
  7. Jeannie

    Jeannie Guest

    Datum Gewicht Sporteinheit Wasser Muskel Fett Brust Arme Taille Hüfte Oberschenkel
    16.10. 68,6 kg 1/2 Stunde 50,0 % 31,4% 31,4% 95 31 79 92 60
    17.10. 67,9 kg 1/2 Stunde
    18.10. 67,4 kg



    Hey Chacha (hi)

    vielen Dank für Deinen Besuch. Boah, Du hast echt enorm an Gewicht verloren! Meinen Glückwunsch, Chacha, das hast Du echt super gemacht.

    Ich denke auch, dass mein Ziel bis Weihnachten zu erreichen ist. Mein größtes Problem wird das regelmäßige Sportprogramm sein, das ich einbauen muss. Ich werde mir etwas einfallen lassen müssen - ich arbeite daran :)

    Jeannie
     
    #6 Jeannie, 18.10.2013
    1 Person gefällt das.

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  9. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Morgen Jeanny,

    genau mit dem Sportprogramm hat das bei mir geklappt!
    ....je mehr unterschiedlichen Intensitäten....um so besser!

    Du Schaffst das Jeanny!!!!(h)
    Wo ein Wille - da ein Weg!
     
    #7 ChaCha62, 19.10.2013
  10. Jeannie

    Jeannie Guest

    Datum Gewicht Abnahme Wasser Muskel Fett Brust Arme Taille Hüfte OS Ges.Ab
    16.10. 68,6 kg 50,0 % 31,4% 31,4% 95 31 79 92 60
    23.10. 66,7 kg 50,5 % 31,6% 30,6% 95 30 76 91 59 -1,9kg
    30.10.


    Nach 1 Woche sind knapp 2 Kilo weg :). Super, so kanns weitergehen !

    Ich habe so gut wie keine KH gegessen, die Mipros quasi auf 0 gesetzt , dafür ein wenig mehr Fett. Klappt bisher super gut und solange es so gut läuft mache ich so weiter.

    Jeannie
     
    #8 Jeannie, 23.10.2013
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